Belépek
Regisztrálok
Felhasználó
Mentett cikkek
Profiloldal
Előfizetéseim
Kijelentkezés
Témáink
Kövesd a Nők Lapját
Nők Lapja a Facebookon
Nők Lapja a YouTube-on
Nők Lapja az Instagramon
Legfrissebb
Legkedveltebb
Iratkozz fel hírlevelünkre!
Hozzájárulok, hogy a Central Médiacsoport Zrt. noklapja.hu hírlevel(ek)et küldjön számomra, és közvetlen üzletszerzési céllal megkeressen az általam megadott elérhetőségeimen saját vagy üzleti partnerei ajánlatával.
Az adatkezelés részletei
Nők Lapja
Digitális lapszám
Aktuális
Egészség
Kikapcs
Gasztró
Hetilap
Digitális magazin
Előfizetek
Előfizetek
szépség
divat
asztrológia
lakberendezés
lélek
Regisztrálok
Belépek
Felhasználó
Mentett cikkek
Profiloldal
Előfizetéseim
Kijelentkezés
Hírlevél
Iratkozz fel hírlevelünkre!
Hozzájárulok, hogy a Central Médiacsoport Zrt. noklapja.hu hírlevel(ek)et küldjön számomra, és közvetlen üzletszerzési céllal megkeressen az általam megadott elérhetőségeimen saját vagy üzleti partnerei ajánlatával.
Az adatkezelés részletei
Kövesd a Nők Lapját!
Nők Lapja a Facebookon
Nők Lapja a YouTube-on
Nők Lapja az Instagramon
Keress a cikkeink között!
súlyzós edzés
Életmódváltó
A leghatékonyabb gyógyszer: a mozgás
Váltsál életmódot a Nők Lapjával!
Jónap Rita
8 perc
Aktuális
Itt a sport, amit negyven felett minden nőnek kötelezővé kellene tenni
Nem a hosszútávfutásra gondoltunk...
Balázs Barbi
9 perc
Aktuális
20 perces erősítő, súlyzós edzés Béres Alexandrával – VIDEÓ
Mozogj húsz percet a tónusosabb izmokért!
Nők Lapja
1 perc
Szerintem
Így nem lettem túl izmos a súlyzós edzésektől – a férfisport egy mítosz
Kultúrtörténeti és anatómiai szösszenet arról, miért nem kell félni az izomtól és az erőtől, és arról, hogy mit tanultam edzőimtől a tökéletes edzésről. Nem csak nőknek!
Tóth Orsi
7 perc
