szorongás

5 légzőgyakorlat szorongás
Aktuális

5 hatékony légzőgyakorlat a szorongás enyhítésére

Légzőgyakorlatok stressz ellen.
Nők Lapja4 perc
idegesítő szokás dúdolás stressz
Aktuális

Dúdoljunk bátran! – Ami másnak idegesítő, neked stresszoldó lehet

Ne foglalkozzunk azzal, hogy mások mit szólnak hozzá!
Sebestyén Hédi3 perc
téli szünet stressz szorongás
Advent

Ezért idegesíted fel magad apróságokon a téli szünet alatt

A téli szünet, ami épp, hogy a pihenésről szólhatna, sokaknak az intenzív stressz és szorongás időszaka.
Fenyvesi Zsófia2 perc
gyűlölködés mentális egészség
Aktuális

Az elménket is veszélybe sodorhatja ez a szörnyű szokásunk

A gyűlölködés egészségkárosító hatású.
Nagy Viktória Xénia4 perc
munkahely elbocsátás meglepő okok
Aktuális

Ha unalmas vagy, kirúgnak? – 4 meglepő ok, ami miatt szűnt már meg munkaviszony

Meglepő okok állhatnak néha a munkahelyi elbocsátás mögött...
Fenyvesi Zsófia3 perc
pozitív személyiségjegy szorongás
Aktuális

7 pozitívnak gondolt személyiségjegy, ami valójában szorongást jelezhet

Ez a néhány személyiségjegy – bár sokak szerint pozitív konnotációval bír – valójában szorongás jele lehet.
Nők Lapja5 perc
őszi szorongás okai
Aktuális

Nyomasztó gondolatok, FOMO és gyomorideg – Ezért tesz stresszesebbé az őszi szezon

Feszültebb vagy mostanában, és nem érted az okát? Az évszakok váltakozására mentálisan is érdemes felkészülni.
Rimóczi Ancsa4 perc
kutya szorongás kezelése
Aktuális

Így nyugtathatod meg szorongó kutyádat

A segítségedre van szüksége.
Balázs Barbi6 perc
Demencia Alzheimer szorongás
Aktuális

Ez a sokakat érintő mentális probléma növelheti a demencia kockázatát

A demencia korunk egyik legrettegettebb betegsége, ezért is fontos eredmény, ha kiderül, mi növelheti kialakulásának kockázatát.
Nők Lapja3 perc
lift-fobia
Aktuális

A mindennapi élet része, sokan mégis utálják – Ezért félünk manapság a liftektől

Minél inkább kerüljük a lifteket (vagy bármilyen más, számunka kellemetlen helyzetet), annál inkább erősítjük magunkban a félelmet.
Rimóczi Ancsa4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK