szorongás

Test és Lélek

8 mód, amivel a szorongás szupererővé alakítható

Hogyan lehet a szorongást hátrányból előnnyé kovácsolni? Könnyebben, mint hinnétek! Ha megfogadjátok a következő tanácsokat, egészen új szemszögből élhetitek meg a stresszes helyzeteket.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

30 szokás, ami az erősen szorongó embereket jellemzi

Minden nap rengeteg stressznek vagyunk kitéve, ám egyáltalán nem mindegy, hogy a feszültség milyen erővel és mennyiséggel nehezedik a vállunkra. Ha ugyanis már megbirkózni sem tudunk vele, egy idő után komoly szorongás alakulhat ki. De hogyan ismerhetjük fel, ha már gond van?
Nők Lapja3 perc
Test és Lélek

7 jel, ami arra utal, hogy az idegösszeomlás szélén állunk

Egy hosszabb, stresszes időszak annyira megviselheti az embert, hogy akár bele is roppanhat. Ahhoz, hogy ezt elkerülhessük, érdemes odafigyelni a jelekre, és még időben kezelni a szorongást, hogy ne okozzon még nagyobb bajokat.
Nők Lapja3 perc
Test és Lélek

Hogyan kezeled a stresszt? Teszteld!

Sokszor a legapróbb dolgokon is képesek vagyunk felbosszantani magunkat, azonban nem mindegy, hogy a stressz milyen mennyiségben és hogyan van jelen az életünkben. Tesztünkkel pár perc alatt kiderítheted, hogyan viselkedsz feszült helyzetekben.
Nők Lapja1 perc
Ezotéria

Szorongás, a félelem legkegyetlenebb velejárója

Boldogságunk egyik hírhedt megmérgezőjéről lesz most szó: a félelemről, annak is a szorongás nevű, legkegyetlenebb válfajáról. No és persze arról is, hogyan lehetne legyőzni, elhárítani.
Nők Lapja2 perc
Ezotéria

Lélekgyógyítás természetes módszerekkel

A szorongásnak, a belső bizonytalanságnak és az önbizalomhiánynak számtalan oka lehet, és sajnos bármelyik képes rá, hogy tartósan megnehezítse a mindennapjainkat. Szerencsére a lélek betegségeire is léteznek természetes gyógymódok, melyeket nyugodtabb körülmények között érdemes kipróbálni.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Hol a határ a szülői empátia és a szorongás között?

Az empátia manapság az egyik leginkább értékelt szülői tulajdonság, hiszen aki megértő a gyermekével, az mindig odafigyel rá, észreveszi a bánatot, osztozik az örömben. A megfelelő támogatás azonban azt is jelenti, hogy néha érdemes a gyermek hosszú távú érdekeit a pillanatnyi érzelmei elé sorolni.
Jónap Rita4 perc
Interjú

Győzd le a félelmeid, és boldogabb leszel! – Interjú Dr. Almási Kittivel

Van baj a mindennapjainkban elég, de állandó szorongással, folyamatos félelemben nem lehet teljes életet élni. Persze, könnyű erről beszélni, de aki épp a démonjaival küzd, nem fog ettől megváltozni. A klinikai szakpszichológus szerint az élethez való bátorság lépésről lépésre elsajátítható.
Nők Lapja12 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK