táplálkozás
Férfiak anyatejet isznak, hogy növeljék az izomtömegüket és harcoljanak a rák ellen
Több anyatej egyenlő nagyobb bicepsz? Egy dokumentumfilm szerint egyes férfiak anyatejfogyasztással próbálnak izomtömeget növelni és küzdeni a rák kialakulása ellen. Ez a szokás nem csak orvosi, hanem súlyos etikai kérdéseket is felvet.
Egészséges életmód és tudatos táplálkozás étkezési napló vezetésével
Étkezési napló vezetésével pontosan láthatjuk, hogy mikor, miből, mennyit fogyasztottunk, de ami talán még ennél is fontosabb: tudatosabbá válhatunk a táplálkozásban, ezzel pedig nemcsak egy egészségesebb életmódot alakíthatunk ki, de az önismeretünket is fejleszthetjük.
10+1 étel, ami jótékonyan hat a szervezetünkre
Immunrendszerünk és szervezetünk megfelelő működését tudatos táplálkozással is biztosíthatjuk. Az antioxidánsokban és értékes nyomelemekben is gazdag friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásával nincs szükség arra, hogy pirula formájában vigyük be az ásványi- és tápanyagokat! Lássuk, melyek ezek a természetes vitaminforrások!