tavaszi fáradtság
Testi-lelki nagytakarítás és böjti időszak a márciusi Nők Lapja Egészségben
A Nők Lapja Egészség 2021/3. lapszámában szakértőket kérdeztünk a gócbetegségekről, valamint a légúti allergiákat kísérő keresztallergia jelenségéről, és sok más érdekesség mellett hasznos tanácsokat is olvashattok a böjti időszakot érintő tudnivalókról. Kellemes időtöltést és jó egészséget kívánunk! A galériára kattintva ízelítőt kaptok a lap tartalmából: Mennyivel jobb Végre, végre besüt a nap az ablakon! Ragyog […]
Éjjeli bagoly vagy pacsirta? Erre ügyeljünk, ha minél kipihentebbek szeretnénk lenni
Mi a jobb: ha korán elalszunk és ébredünk, vagy ha ugyan késő estig aktívan tevékenykedünk, de reggel küszködve térünk magunkhoz? Ahány ember, annyiféle szokás és ritmus, és még több módszer arra, hogy a napból a lehető legjobbat hozzuk ki. Tippek, amik nemcsak az alvásunk minőségét javítják, de ezáltal a tavaszi fáradtságot is segítenek leküzdeni.
Töltsük fel kiürült energiaraktárainkat a tél végén!
A tél végeztével nemcsak a hőmérséklet mutat extrém mínuszokat, hanem a kedvünk is. Száraz a bőrünk, didergünk, és legszívesebben ki se dugnánk az orrunkat a lakásból. De addig is, míg a téli kabátot átmenetire cseréljük, jöjjön 5 tipp, amivel jókedvre deríthetjük magunkat!
