test és lélek
7 dolog, amit a bőrgyógyászok szerint soha nem szabadna a bőrünkre kenni
Nap mint nap versenyzünk az idővel. Rohanunk a munkába, aztán szaladunk a gyerekért az oviba vagy az iskolába, és közben mindent megteszünk azért, hogy az idő ne hagyhasson nyomot a külsőnkön. A HuffPost nemrég megkérdezett négy dermatológust, szerintük hogyan őrizhetjük meg bőrünk fiatalságát és egészségét a leghatékonyabban, és milyen hatóanyagokat érdemes messze kerülni.
Ha nem jön a gólya… A meddőség testi-lelki okai
Napjainkban a meddőség egyre több párt érint. Általában a háttérben valamilyen szervi vagy hormonális probléma húzódik meg, de az sem ritka, hogy semmilyen elváltozást nem találnak. Ilyenkor gyanakodhatunk pszichés okokra, és azt is érdemes szem előtt tartani, hogy az univerzumban mindennek értelme és célja van – még a számunkra negatív jelenségeknek is. Gál Ildikó írása.
„A lélek szenved, de a test jajgat…” – Bepillantás a pszichoszomatika tudományába
Ha kínos helyzetbe kerülünk, elpirulunk, és izzad a tenyerünk. Ha valamitől hirtelen megijedünk, utána még jó darabig a szívünk zakatol. Kedvenc ételünkre gondolva pedig a gyomrunk akkor is koroghat, ha épp nem vagyunk éhesek. Életünk során számtalanszor tapasztaljuk, hogy a testünk és a lelkünk szoros kapcsolatban áll egymással. Magyar Diána írása.
11 tipp a tavaszi megújuláshoz, amiért hálás lesz a testünk és a lelkünk
Mondjunk búcsút a melankóliának! Végre beköszöntött a tavasz, a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, ezért itt az ideje, hogy mi is felfrissüljünk! Illesszünk néhány új szokást a napi rutinunkba, amelyekkel nemcsak az egészségünknek, hanem a szépségünknek is kedvezhetünk. Mutatjuk, melyek ezek az egyszerű trükkök!
7 dolog, amiért fontos, hogy „beszélgessünk” saját magunkkal
Ha nem is tudatosan, de mindannyiunknak vannak belső monológjai. Az önmagunkkal való kommunikáció segít a negatív gondolatok elűzésében, sőt alkalmazásával a lényünk legmélyén lévő belső ellenállásokon is tudunk lazítani. De vajon mire jó még, ha „beszélgetünk” saját magunkkal?
