testmozgás

pilates hatasa fiatalit erosit
Aktuális

Hollywoodot meggyőzte, de vajon neked is jó a pilates?

A pilates évszázados módszere testet-lelket átformáló mozgásforma, de vajon tényleg olyan hatásos, mint mondják, és mindenki gyakorolhatja?
Nők Lapja4 perc
edzés sport önbizalom
Aktuális

Szexi, női edzések 40 felett – Tényleg növelik az önbizalmat!

Bármikor, bármilyen erőnléttel elkezdhetjük ezeket sportokat.
Nők Lapja4 perc
Ennyit kell lépnünk naponta, ha tovább szeretnénk élni
Aktuális

Egészségünk megőrzéséhez ennyit kell lépnünk naponta

A séta nagyszerű módja az általános egészségi állapot megőrzésének.
Nők Lapja3 perc
evolúció, fejlődés
Aktuális

Ennyit kell(ene) mozogni az ülőmunkát végzőnek

Meglepő adatot hoztak nyilvánosságra
Balázs Barbi4 perc
Aktuális

Könnyebben megy a mozgás, ha jó ruhát választunk?

A sportruházat is hozzájárul a sikerhez, méghozzá nagyobb mértékben, mint gondolnánk.
Nők Lapja3 perc
narancssárga pulóveres nő egy erdő szélén sétál vidáman
Aktuális

5 tipp, hogy az egyszerű gyaloglásból hatékony hasizomedzés legyen

A hasizomedzés fárasztó, de ha összekötjük egy hangulatos őszi sétával, már nem is tűnik olyan kellemetlennek.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Komoly betegséget jelezhet, ha nem tudjuk megcsinálni ezt a gyakorlatot

Érdemes komolyan venni az egyensúlyérzék romlását.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Szabad-e alsónemű nélkül sportolni?

A nőgyógyászok meglepő válaszokat adtak.
Nők Lapja3 perc
Kisgyerek karatézik, éppen egy falécek rúg ketté
Egészség

Durvábbá teheti a gyerekeket a versenysport? – Vekerdy Tamás szerint igen

Vekerdy Tamás ma is érvényes tanácsa a Nők Lapja archívumából.
Vekerdy Tamás4 perc
hétvégi testmozgás
Aktuális

Kiderült, hogy mikor érdemes edzeni ahhoz, hogy óvjuk a szívünket

Jó hír, hogy nem kell minden nap szenvedni.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK