testmozgás

energikus idős hölgy
Aktuális

Ezt az egy dolgot csináld, ha sokáig akarsz élni

A többi is nagyon jót tesz, de van egy szokás, amit a többi elé kellene helyezni, ha sokáig szeretnénk élni.
Balázs Barbi6 perc
idős nő sportol
Aktuális

Ez az egyszerű gyakorlat előre jelzi, hogy meddig fogunk élni

Egy orvos szerint akár 6 éven belül meghalhat az, aki nem képes végrehajtani a szóban forgó mozgássort.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Orgazmus edzés közben? – Lehetséges!

A hasizom erősítése bizony csodákra képes...
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Nagyon furcsa fitnesztrendek uralják majd 2023-at

12-3-30, Hyrox, Soft 75 – és ez még csak a kezdet! De mik ezek, és vajon itthon is így edzünk majd?
Tóth Orsi5 perc
Aktuális

A hosszú élet újabb titkáról rántották le a leplet!

Ha ezt az apróságot minden nap megtesszük, hosszabb életünk lehet – egy friss tanulmány szerint.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

5 tipp, hogyan túrázzunk nyáron a melegben

Nyáron is szuper program a túrázás, de érdemes ezekre odafigyelni.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Te is könnyebben fogysz nyáron? Az orvos szerint ez az oka!

Dr. Farkas Kitti szerint hét oka is van annak, hogy érdemesebb a nyári szezon során életmódváltásba kezdeni.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

A nyári meleg ne szegje a kedvünket! – Hűsítő sportok kánikula idejére

Csiki Judit írása a Nők Lapja Egészség 2022/6-7. lapszámából.
Csiki Judit7 perc
Életmódváltó

Ezért érdemes beiktatni a jógát a mindennapjaidba

Az aktív testmozgás csökkenti a stresszt, a szorongást, és a szociális jólét érzését is növeli – különösen a jóga!
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Hogyan mozogjunk többet a mindennapokban?

Pofonegyszerű változtatásokkal észrevétlenül tudhatjuk le a penzumot nap mint nap.
Galambosi Eszter6 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK