testmozgás

Aktuális

Erre a pofonegyszerű fitneszeszközre esküszik Beyoncé és Gal Gadot is

Csendes, kíméli az ízületeket, mégis hatékony!
Nők Lapja2 perc
Életmódváltó

Tényleg létezik a menstruációs influenza?

Szakértők szerint minimális életmódváltással a tünetek is enyhíthetők.
Nők Lapja4 perc
Hetilap

Testünk és a home office

Repüljünk kicsit vissza az időben, amikor még jóval többen ingáztak naponta a munkahelyükre. Az emberek nagy része szinte egész nap rossz testtartással élt, anélkül, hogy valaha is megoldást keresett volna gerince védelmére. Sokak kényelmesmunka-víziója, miszerint mennyire jó lenne otthon, pizsamában végigdolgozni a napot, aztán bő két évvel ezelőtt valósággá vált, hiszen a járvány sok szakmában […]
Nők Lapja6 perc
Aktuális

Egyedülálló anyák: testről és öngondoskodásról 

Az egyedülálló anyák helyzetével foglalkozó cikksorozatunk 4. része.
Laborczi Dóra5 perc
Aktuális

Fohász a tornaszőnyegen

Valójában ezért a néhány percért csinálom az egészet.
Dudics Emese3 perc
Aktuális

Tudtad, hogy már napi 15 perc sétával is kreatívabb és boldogabb lehetsz?

Ráadásul erősítheti a csontokat, és szebb álmokat is hozhat a rendszeres gyaloglás.
Sinkó Edit4 perc
Aktuális

Ki a levegőre! – Ezért érdemes télen is túrázni a gyerekekkel

A túra a szociális, érzelmi és kognitív fejlődésére is hatással van azon kívül, hogy a szervezetet is erősíti.
Sinkó Edit4 perc
Aktuális

Hírességek, akik bebizonyították, hogy 75 év felett is lehet fitten élni

Susan Sarandon, Helen Mirren, Goldie Hawn és Jane Fonda is a rendszeres testmozgásra esküszik.
Sinkó Edit6 perc
Hetilap

Gyerünk, anyukám! – Kádár-Papp Nóra, a háromgyerekes közösségépítő tréner története

Nappalikban segít a nőknek. A Nők Lapja 2021/19. számának Én történetem rovata.
Dudics Emese5 perc
Hetilap

Edzésfalatkák étlapja – 10 perces minimozgásokkal az egészségünkért

Online edzések, amikre mindenkinek van ideje. A Nők Lapja 2021/10. számának cikke.
Pór Attila4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK