tippek
8 hasznos tipp, ami segíthet a döntések meghozatalában
Egy döntést nem egyszerű meghozni, főleg, ha az egy olyan döntés, ami a jövőben meghatározza majd az életünket. Nem tudom, ti hogyan élitek ezt meg, nálam szorongást és időnként totális pánikot okoz a határozás. Pedig a szakemberek szerint van megoldás. Nyolc hatékony tippet is találtam a témában.
Egészségtippek a téli mozgáshiányos időszakra
Télen valószínűleg mindannyian elengedjük kicsit magunkat és kevesebb időt fordítunk a testmozgásra. Ennek ellenére szeretnénk egészségesek maradni, bár a közelgő ünnep és a nem éppen kalóriaszegény fogások kereszttüzében nincs könnyű dolgunk. Nyolc életmód tippet azért mégiscsak tudunk ajánlani nektek. Légrádi Júlia írása.
Derűsnek lenni télen?! Így is lehetséges
A tél egy teljesen másfajta életmódot követel tőlünk. Számos szokásunkat vagyunk kénytelenek megváltoztatni a hideg időjárás és a sötétebb nappalok következtében. Nem is meglepő, ha ilyenkor mély letargiába esünk, céltalannak és kedvetlennek érezzük magunkat. Pedig ennek nem feltétlenül kellene így lennie. Légrádi Júlia meséli el, ő mivel csal mosolyt a saját arcára.
9 dolog, amiért érdemes ellátogatni a csodás Székesfehérvárra
Szerencsésnek érzem magam, mert nem feltétlenül kell külföldre utaznom azért, hogy különleges városokat láthassak. Mivel mindig is szerettem kis hazánkban barangolni, valamint a megyeszékhelyeket és más településeket megismerni, a múlt hétvégi székesfehérvári látogatás is felvillanyozott. Máris elmesélem, miért. Légrádi Júlia írása.
5 mondat, amivel őszintén megindokolhatjuk a szakításunk okát
Mindannyian megéltük már legalább egyszer az életben, ezért pontosan tudjuk, hogy szakítani az egyik legnehezebb dolog a világon. Akárhogy is nézzük, sajnos nem lehet elkerülni, hogy valamelyik fél ne sérüljön. Biztos módszer nincs, létezik viszont pár olyan mondat, amit érdemes észben tartani, ha mégis szétválásra kerülne sor.
5 mód arra, hogy megőrizzük a mentális egészségünket a munkahelyünkön
Egyre inkább olyan világban élünk, ahol a munka határozza meg a mindennapjainkat, ez pedig könnyen vezethet stresszhez, szellemi kimerüléshez és végül kiégéshez. Ha nem szeretnétek, hogy a mentális egészségetek negatív irányt vegyen, akkor a következő tippeket érdemes megjegyezni.
14 kulcsfontosságú dolog, amitől több év után is jól működhet a párkapcsolatunk
Együtt élni valakivel csodálatos dolog, ugyanakkor kemény munka is, sosem szabad azt hinnünk, hogy minden magától megy majd. Ha szeretnétek hosszú távon is jól működő és erős köteléket a párotokkal, azért bizony minden egyes nap tenni kell. Pontosan hogyan? Íme a válasz 14 pontban.
Hogyan lehetünk boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak? Terapeuták szerint így (is)!
Bár mindannyiunk életútja más és más, az alapvető problémák sokszor hasonlóak. Többek között - ahogy a HuffPost cikkében is olvasható - ezért tudnak a terapeuták olyan tippekkel ellátni minket, amiket a mindennapok során valamennyien alkalmazhatunk.
