tippek
14 kulcsfontosságú dolog, amitől több év után is jól működhet a párkapcsolatunk
Együtt élni valakivel csodálatos dolog, ugyanakkor kemény munka is, sosem szabad azt hinnünk, hogy minden magától megy majd. Ha szeretnétek hosszú távon is jól működő és erős köteléket a párotokkal, azért bizony minden egyes nap tenni kell. Pontosan hogyan? Íme a válasz 14 pontban.
Hogyan lehetünk boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak? Terapeuták szerint így (is)!
Bár mindannyiunk életútja más és más, az alapvető problémák sokszor hasonlóak. Többek között - ahogy a HuffPost cikkében is olvasható - ezért tudnak a terapeuták olyan tippekkel ellátni minket, amiket a mindennapok során valamennyien alkalmazhatunk.
Így segíthetünk a gyerekeinknek, ha stresszes élethelyzetbe kerülnek
A felnőttek számára a gyermekkor sokszor egyenlő a felhőtlen és gondtalan nosztalgiával, de nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a kicsik életében is jelentkezhet nyomás, egy-egy nyugtalanító esemény vagy stresszes élethelyzet. Szülőként abban segíthetünk nekik, hogy meghallgatjuk, támogatjuk és tanácsokkal látjuk el őket. De pontosan hogyan tehetjük meg mindezt?
Hogyan lazítsunk, ha nincs lehetőségünk szabadságra menni?
A nyár a pihenésé, a kikapcsolódásé, a szabadságolásoké és persze a nyaralás(ok)é. De biztos, hogy mindannyian elmondhatjuk ezt magunkról? Sokan nem tudnak elszabadulni a munkából ebben az évszakban sem, de az is előfordul, hogy anyagilag nem tehetjük meg, hogy pár napra vakációzni menjünk. Vajon hogyan lehet egy kicsit lazítani ebben az esetben?
7 módszer és 5 konkrét gyakorlat, amivel csökkenthetjük a kellemetlen hátfájást
Sokan szenvedünk hátfájástól, nyaki görcsöktől, szúró érzésektől a lapockánál és deréktájon, amit a legtöbb esetben az ülőmunka, a helytelen tartás vagy a mozgáshiány okoz. Ahelyett, hogy rögtön orvoshoz vagy masszőrhöz fordulnánk, egészségünk érdekében próbáljunk meg beiktatni pár egyszerű trükköt a hétköznapjainkba.
7 bőrápolási tanács, amit jó, ha megfogadunk 30-on túl
Valljuk be, a harmincas éveink mérföldkőnek számítanak, hiszen nemcsak az életünk vehet teljesen új irányt (házasság, gyerekvállalás, karrierváltás), de a bőrünkkel kapcsolatban is jó pár változást megtapasztalhatunk. Nézzük mit tehetünk ebben a korban a bőrünk egészségének megőrzéséért!
Nélkülözhetetlen kellékek, amikkel elviselhetőbb az utazás, legyen szó akármilyen közlekedési eszközről
Manapság már könnyen eljuthatunk a világ különböző pontjaira, utazhatunk autóval, busszal, vonattal, hajóval, repülővel, de akármerre is indulnánk a nyári szabadság és iskolai szünet alatt, nem árt, ha rendesen felkészülünk. Gondolnunk kell a hirtelen jelentkező fejfájásra, hányingerre, gyomorbajra és a kényelmünk érdekében jobb, ha a táskánkban lapul néhány fontos dolog. Lássuk, melyek ezek!
25 dolog, aminek a bőröndben a helye, ha gyerekekkel vakációzunk
Javában tart a nyári vakáció, a gyerekek egy-két hetet a nagyszülőknél, táborokban és délutáni foglalkozásokon is eltöltenek. A szezon legnagyobb szenzációja mégis a közös családi nyaralás, ahol a kicsik megfeledkezhetnek mindenről, ezzel a szemben a szülők aggódhatnak például a leégés és egyéb kellemetlenségek miatt...