ülőmunka

halott fenék gyakorlat ülőmunka ellen
Aktuális

Túl sokat ülsz? Ezzel a gyakorlattal aktiváld a farizmokat!

A gyakorlattal vége a halott fenék szindrómának.
Nők Lapja4 perc
ülő életmód kávé
Aktuális

Ülő életmód: meglepő dologgal álltak elő a tudósok

Az ülő életmód növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ebben a harcban a kávénak fontos szerep juthat.
Nők Lapja3 perc
ülő_munka_veszély
Aktuális

Újabb riasztó dolog derült ki az ülőmunkáról

Hogy halálos, azt eddig is tudtunk, de van egy rosszabb hír is.
Balázs Barbi4 perc
evolúció, fejlődés
Aktuális

Ennyit kell(ene) mozogni az ülőmunkát végzőnek

Meglepő adatot hoztak nyilvánosságra
Balázs Barbi4 perc
isiász
Aktuális

Egyre több fiatalt érint az isiász – így ismerhetjük fel és kezelhetjük a tüneteket

Tévhit, hogy az isiász az idősebbek betegsége: az ülőideg-zsábát például a mozgásszegény életmód és a hosszútávú ülőmunka fiatalon is ugyanúgy kiválthatja.
Nők Lapja4 perc
Laptop előtt görnyedő, szomorú nő
Aktuális

Szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet az ülőmunka

Így ellensúlyozhatjuk a negatív egészségügyi és mentális hatásokat!
Nők Lapja3 perc
Aktív

Egyre több fiatal szenved az idősekre jellemző betegségtől

A porckorongsérv eddig elsősorban a 35-45 közötti korosztályt érintette.
Tamás Anita3 perc
Test és Lélek

Napi 8 óra a székben: ezek az ülőmunka egészségre káros hatásai

Nagyjából hét és fél éve végzek ülőmunkát, ami a munkába állásom első éveiben még egyáltalán nem okozott gondot. Aztán az egyre hosszabbodó munkanapok és a több éves számítógép előtt töltött idő egészségtelen hatásai elkezdtek megjelenni rajtam. Hát- és nyakfájás, görnyedt testtartás, zsibbadó lábak... De pontosan mit is tesz a szervezetünkkel mindez? Légrádi Júlia írása.
Nők Lapja4 perc
Test és Lélek

Hátfájás és társai. Nézzük, mit tehetünk az irodai betegségek ellen!

Befeszült hátizmok, fejfájás és sajgó csuklók. Az irodai munkát végzők régi ismerősként köszönthetik ezeket a panaszokat, melyek kialakulásának az oka leginkább a mozgásszegény életmódban keresendő. Az 5 leggyakoribb irodai betegséget azonban könnyű felismerni, sőt, kezelni is. Mutatjuk, hogyan.
Nők Lapja3 perc
Test és Lélek

Viszlát hátfájás! 6 hatékony tipp ülőmunkát végzőknek

Az ülőmunka árnyoldalai közül elsőként lehetne kiemelni a gerinc- és hátfájdalmat. Ha titeket is érint ez a kellemetlen panasz, most megtudhatjátok, mit tehettek ellene.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK