úszás
Két tempó mellúszásból, avagy én ezért szeretek úszni
Mindenkinek van kedvelt mozgásformája. Róni a kilométereket a kedvenc futócipőben, hasazni az edzőteremben, de sokakat a jóga vagy például a torna kapcsol ki. Én tizenöt évvel ezelőtt az úszásba szerettem bele, pedig azelőtt jó messziről elkerültem az uszoda környékét is. Azóta rájöttem, ez a sport sok problémára megoldás, olyan terápia, ami a testen kívül a lelket is ápolja és meggyógyítja. Én vagyok rá a példa. Dakos Edit személyes története.
5 hatékony szabadtéri edzésforma, amit akár a strand közelében is végezhetünk
Sport a szabadban? Nyáron? Bizony a nagy hőségben nehezen tudjuk rávenni magunkat a kinti mozgásra, pláne arra, hogy a strand közelében vigyük ezt véghez. Pedig ilyenkor egyszerűen csak arra kellene gondolnunk, hogy a hűs víz és a friss levegő nemcsak az alakformálásban, de a relaxációban is segít!
5 mókás és könnyű játék, amivel úszni taníthatjuk a gyerekünket
Javában tombol a nyár, és sokan még a szabadságunk előtt állunk, ami még élvezetesebb, ha a gyerekekkel vízpartra megyünk. Ehhez azonban nem árt, ha megtanítjuk őket úszni – a következő, játékos trükkökkel ez nagyon egyszerűen megy majd.
„Voltak és vannak alapos melléfogásaim…” – Címlapinterjú Hosszú Katinkával
Milyen érzésekkel készül a világbajnokság rajtjára? Ki az ideálja, és miért nem akar megismerkedni vele? Hányan ismerik őt valójában? Miről álmodik éjjelente? És mi a különbség Katinka és az Iron Lady között? Szegő András többek között ezekre a kérdésekre is választ kapott Hosszú Katinkától.
„Kilencéves fejjel határoztam el, hogy olimpiai bajnok leszek” – Közeli Székely Évával
Végtelen akaraterő, belső tartás – ez jellemzi az olimpiai bajnok úszónőt, akinek „Sírni csak a győztesnek szabad” című könyvén nemzedékek nőttek fel. A visszavonultan élő sportolónővel elevenítettük fel a múltat.