viselkedés

kapcsolat önszabotázs fajták okok
Aktuális

Párkapcsolati önszabotázs: ismerd fel a jeleket és az okokat

Gyakorta nem ismerjük fel, hogy miért van elakadás egy kapcsolatban, pedig lehetséges, hogy a mi viselkedésünk tehet róla.
Nagy Viktória Xénia4 perc
kontrafaktuális gondolkodás előnyei hátrányai
Aktuális

A „mi lett volna, ha” gondolkodás hasznunkra is válhat

A kontrafaktuális gondolkodás átszövi a mindennapjainkat.
Nagy Viktória Xénia5 perc
hogyan csökkentsd elvárásokat
Aktuális

6 tipp, hogyan csökkentsd az elvárásaidat!

Az önmagunkkal és a külvilággal szembeni elvárások csökkentése jótékony hatással van a mentális egészségünkre.
Nagy Viktória Xénia5 perc
öt tipp tolakodó kérdések ellen
Aktuális

5 tipp, hogyan hárítsd a tolakodó kérdéseket

Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy érdemes reagálni egy számunkra kellemetlen helyzetben, amikor úgy érezzük, hogy a vesénkbe akarnak látni.
Nagy Viktória Xénia4 perc
párkapcsolat kommunikáció felhánytorgatás
Aktuális

Három tipp, hogy ne temesse be a múlt a párkapcsolatot

A párkapcsolati problémák megoldására csak a hatékony kommunikáció képes, a múltbeli felhánytorgatás viszont elviszi a figyelmet a konfliktusról.
Nők Lapja4 perc
konfliktuskezelés kommunikáció
Aktuális

Ha nem akarsz megbántani, miért teszed?

A „nem akartam”, „nem úgy értettem” mögött minden esetben mélyebb igazság húzódik. Ha ezt feltárjuk, javulni fog a kommunikációnk.
Nők Lapja4 perc
szarkazmus humor párkapcsolat
Aktuális

Ilyen, amikor a humor tönkreteszi a párkapcsolatod

A humor számos esetben átlendíthet egy helyzeten, ám a szarkazmus túlzott használata kapcsolati és önértékelési zavarokhoz vezethet.
Nagy Viktória Xénia5 perc
szuperérzékeny személyiség
Aktuális

Hat mondat, amit ne mondj egy szuperérzékenynek!

Összegyűjtöttünk hat mondatot, amelyekkel a szuperérzékeny embereket ki lehet kergetni a világból.
Nagy Viktória Xénia3 perc
megfelelési kényszer
Aktuális

Ne hagyd, hogy mások uralkodjanak rajtad! Szabadulj meg a megfelelési kényszertől!

A megfelelési kényszer komoly hatással van kapcsolatainkra és saját pszichénkre is. Szerencsére meg lehet tőle szabadulni.
Nagy Viktória Xénia4 perc
allando bocsanatkeres
Aktuális

Folyton bocsánatot kérsz? Ne tedd! 3 lépésben leszokhatsz róla

A túlzott bocsánatkérés erodálhatja a személyiséget, tippjeink segítségével felhagyhatunk vele.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK