Egy erősebb megfázás vagy influenza után fordul-e elő olyan, hogy tisztasági betét kell néhány napig, mert a rettenetes köhögés vagy egy erősebb tüsszentés nem jár következmény nélkül? Bizonyos tornagyakorlatoknál ki tapasztalja azt, hogy levegő kerül a hüvelyébe? A szexuális élményben vagy annak változásában vajon mennyi szerepe van a megváltozott tónusú hüvelyfalnak és gátizomzatnak?

„Kemény kérdések. Nehéz szemlesütés nélkül beszélni róluk. Összenéztünk, és azt mondtuk: oké, 2024-ben nem mehetünk el szó nélkül emellett” – mondja Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, anyukám! mozgalom alapítója. „Azt mondtuk magunknak, hogy a Gyerünk, anyukám! februári küldetése az lesz, hogy a sokakat érintő kijelentésen túl most tényleg feltérképezzük, hogy mennyien is élünk medencefeneket érintő problémákkal,

azok milyen súlyosak, mennyiben befolyásolják a mindennapjainkat és a lelkiállapotunkat. Szóval felmérjük a helyzetet és utána megoldást is kínálunk majd rá.”

Első lépésként Kádár-Papp Nóriék arra kérnek mindenkit, hogy töltse ki ezt az anonim kérdőívet, hogy eggyel pontosabban lássák, mi is a helyzet valójában a gátizmok terén: GÁTIZOM kérdőív.

A gátizom tornáztatása, vagyis az intimtorna mindenki számára fontos volna (Fotó: Getty Images)

Intimtornával a gátizmokért – férfiaknak és nőknek egyaránt

A gátizom egy több rétegű kötőszövetes-izmos lemez, melynek feladata többek között a kismedencei szervek alátámasztása, a vizelet, a széklet tartása és ürítése, de szerepe van a szexuális örömérzetben és a lágy szülőcsatorna kialakításában is. Károsodásakor, sérülésekor vagy gyengesége esetén a feladatát nem tudja maradéktalanul ellátni, ezért nagyon fontos, hogy a nők minden életkorban fordítsanak kiemelt figyelmet e terület védelmére. Éppen ezért a gátizomtornát legtöbben talán a hüvellyel azonosítják, ezért úgy vélik, a férfiaknak nincs szükségük ilyen típusú mozgásra, és nem is tudják ezeket a gyakorlatokat elvégezni.
A gáti terület azonban ennél sokkal összetettebb, és a gátizmok nem a hüvelyben találhatók, tornáztatásuk tehát bármely nem számára tartogathat pozitív hatásokat. A férfiak gátizomerősítésének fontosságáról itt írtunk bővebben.

Kiemelt kép: Canva