A WHO felmérése szerint Európában Magyarország áll a legrosszabb helyen a szájbetegségek terén: a lakosság több mint felének van fogproblémája vagy egyéb szájüregi rendellenessége. A károsodott fogak számát tekintve is listavezető a régió: több mint 33 százalék a lyukas fogak aránya, ami 335 millió beavatkozást jelent évente.

A hibás szájápolási technikák mellett a szervezet szerint az is problémát jelent, hogy sokan nincsenek tudatában a káros következményekkel és azzal, hogy a fog- és szájüregi problémák az egész szervezetre hatással lehetnek.

Gyerekkorban kell tudatosítani a szájápolás fontosságát

A generációs átörökítés szempontjából is kikerülhetetlen feladat a szájhigiénés szokások megreformálása, a gyerekek ugyanis leginkább a szülői példa alapján sajátítják el a mindennapi rutint. Dr. Dergez Márk fogszakorvos szerint már az első fogacskák megjelenése előtt érdemes a gyereket hozzászoktatni a rendszeres fogmosáshoz.

„A maradandó fogak esetében fogselymet is érdemes használni a teljes szájhigiénia biztosítása érdekében. Az elektromos és intelligens fogkefék különösen ajánlottak, mert alaposabb tisztítást tesznek lehetővé, a nagyobb gyerekek pedig élvezik használni az olyan technológiai újításokat, mint például az AI alapú eszközök” – fejtette ki a MindentMent rendelő fogszakorvosa.

A szakértő szerint szülőként a leginkább azzal mutathatunk példát, hogy mi magunk is rendszeresen és alaposan mossuk a fogunkat.

Érdemes együtt végezni a fogmosást a gyerekekkel, hogy lássák és tanulják a helyes technikát.

Ezen kívül érdemes a kicsikkel a fogápolás fontosságáról is beszélni, valamint szokássá tenni a rendszeres fogorvosi látogatásokat.

Könnyűnek tűnik, de megvan a technikája: így néz ki a megfelelő fogmosás.

„Gyakori hiba, hogy a szülők nem figyelnek eléggé a gyermekek fogmosási technikájára, és nem ellenőrzik annak alapos végrehajtását. A napi kétszeri fogmosás elengedhetetlen, ehhez használjunk fluoridos fogkrémet és fogselymet is a lepedék eltávolítására. Az intelligens elektromos fogkefe jó választás lehet, hiszen

a legmodernebb eszközök arra is felhívják a figyelmet, hogy mikor váltsunk át a fogsor másik oldalának tisztítására,

illetve képesek feltérképezni a szájüreget, így pontosan tudhatjuk, minden fogat alaposan megtisztítottunk-e” – tette hozzá a fogorvos.

Elektromos fogkefék applikációval

1. Oclean X Pro Digital Premium csomag extra fejekkel, kb. 35 000 Ft (pl. Office Depot) 2. Philips Sonicare For Kids HX6322/04, szónikus fogkefe, 25 999 Ft (profimed.hu) 3. Oral-B, iO Series 9, kb. 80 000 Ft (elektronikai üzletek)

Veszélyes mellőzni az intő jeleket

Dr. Dergez Márk szerint sokan hagyják figyelmen kívül az olyan intő jeleket, mint az ínyvérzés és az ínygyulladás, ami komolyabb problémákhoz vezethet. A rossz lehelet és a fogkő jelenléte is olyan problémák, amelyeket nem szabad elhanyagolni, hiszen ezek a problémák olyan változásokat indíthatnak el a szervezetben, amelyek súlyos eltéréseket, betegségeket okozhatnak.

„Az elhanyagolt szájhigiénia komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például szívbetegségek, cukorbetegség és légúti megbetegedések.

Ugyanakkor pszichés hatásai is lehetnek, mint például a rossz lehelet miatti társas kapcsolatok romlása. A szájhigiénia elhanyagolása a fogak elvesztését és fájdalmat is okozhat. A mai fiatal generáció számára sokkal több szájápolási eszköz áll rendelkezésre, mint ami az idősebbeknek valaha volt. Fontos megtanítani az idősebb generációnak ezen eszközök használatát, hiszen az applikációk és okos eszközök is jelentős segítséget nyújthatnak a szájüreg tisztán tartásában” – tért ki rá a fogorvos.

7 szájápolási és fogmosási hiba, amellyel inkább csak ártunk a fogainknak és ínyünknek.

Használjunk kiegészítő eszközöket!

A modern eszközök használata nagyban hozzájárul a szájüreg és a fogak karban tartásához, ráadásul a használója könnyedén fel tudja mérni, mennyire hatékony a tisztítás. Ebben nyújtanak segítséget az legkorszerűbb, AI alapú elektromos fogkefék is, amelyek alaposan tisztítják a szájüreget, és minden fogmosással eltávolítják a baktériumokat, lepedékeket, így megelőzve a szájüregi betegségeket.

1. Oclean W1 szájzuhany, kb. 25 000 Ft (pl. alza.hu, iPon), 2. Dontodent Szenzitív táguló fogselyem (50 m), 549 Ft (dm) 3. TePe Fogköztisztító kefe bioműanyagból (fenntartható módon előállított műanyag), 1750 Ft (profimed.hu) 4. Prokudent fogvájó fogselyem (40 db), 469 Ft (Rossmann) 5. Interprox Plus fogköztisztítő kefe válogatás, 2150 Ft (szajpatika.hu) 6. Oral-B, Pro-Expert fogselyem, 1349 Ft (dm)

Ez főként annak köszönhető, hogy a kijelzők már nemcsak a telefonos alkalmazásokban, de a fogkefék testén is jeleznek, gyakorlatilag beolvassák a szájat, és valós időben mutatják meg, hogy elmaradtunk-e valahol a tisztításban. A legújabb eszközök hang-botokkal is fel vannak szerelve, amelyek vezetnek minket, ahogy végighaladunk a szájüregen, hogy tudjuk, megfelelő-e az erősség és a technikánk, de előre beállított időzítőkkel is rendelkeznek, amelyek gondoskodnak a pontosan 2 perces tisztításról, amit a fogorvosok ajánlanak.

A technológia képes személyre szabni a tisztítási programot, miután elemezte a használója száját, válaszolva a szükségleteire, ezáltal a tisztítást még alaposabbá és személyre szabottabbá teszi.

Emellett fontos, hogy fogselymet vagy fogköztisztító kefét is használjunk. Ezekkel a fogak közötti apró résekből és zugokból is eltávolítható a lepedék – onnan, ahová fogkefével szinte képtelenség eljutni. Erre egyébként a szájzuhany is jó módszer lehet, amennyiben helyesen tudjuk használni.

Van egy fogápolási szokás, amely a legkárosabb baktériumokat hagyja a szánkban.

Kiemelt kép: Getty Images