Bár egészen egyértelműen még mindig nem tudni, miért és hogyan alakul ki a demencia (illetve annak egyik leggyakoribb fajtája, az Alzheimer-kór), minden nappal egyre tisztábban láthatunk a kockázati tényezőket és az előjeleket illetően.
Általában az étkezés, a testmozgás és az életmód egyéb tényezői állnak a kapcsolódó kutatások középpontjában
– korábban például megállapították már, mely ételek és alapanyagok csökkenthetik, illetve növelhetik a demencia kialakulásának kockázatát. Nemrég pedig egy másik betegség, pontosabban pszichés tünet és a demencia összefüggéseit kutatták tudósok.
Fotó: Getty Images
A szorongás növelheti a demencia kockázatát
A Journal of the American Geriatrics Society című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint a szorongás majdnem megháromszorozhatja a demencia későbbi kialakulásának kockázatát. „Eredményeink alapján a szorongás a demencia nem hagyományos kockázati tényezőjének tekinthető” – nyilatkozta a CNN-nek Dr. Kay Khaing, a tanulmány vezető szerzője.
A kutatásban összesen 2132, hatvan évnél idősebb alany vett részt. Őket ötévente vetették alá vizsgálatoknak, összesen három alkalommal. A kutatók a vizsgálatok során mérték az alanyok szorongási szintjét, és krónikus szorongásnak nevezték meg, ha valaki az első és a második vizsgálat idején is szorongott. Az utolsó vizsgálat idején összesen 64 résztvevő küzdött demenciával – jellemzően azok, akik krónikus, vagy a későbbi vizsgálatokra kialakult szorongásról számoltak be.
Sosem késő dolgozni a stressz és a szorongás csökkentésén!
Dr. Glen R. Finney, az Amerikai Neurológiai Akadémia munkatársa kiemelte: azoknál, akiknél eleinte feljegyeztek szorongást, de az később elmúlt, nagyjából hasonlóan alacsony volt a demencia kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik egyszer sem számoltak be szorongásról. Ez alapján tehát elmondható, hogy egészségünk érdekében valamilyen módon csökkentenünk érdemes a stressz és a szorongás szintjét az életünkben – még akkor is, ha talán életünk utolsó néhány évét tapossuk éppen.
„Régóta tudjuk, hogy a stressz növeli az Alzheimer-kór kockázatát
– nyilatkozta Dr. Rudolph Tanzi, a bostoni Massachusetts General Hospital McCance Center for Brain Health igazgatója. – Tehát ezen tanulmány eredményei megegyeznek a korábbiakéval abban, hogy a szorongás enyhítését célzó terápia segíthet csökkenteni az Alzheimer-kór kockázatát. De a szóban forgó új tanulmány eredményei különösen meggyőzőek”. Tehát az eredmények rávilágítanak „a szorongás mielőbbi és következetes kezelésének fontosságára” – fűzte hozzá Dr. Joel Salinas neurológus-főorvos.
Demencia és lassú halál lehet a szorongás következménye
A szakértők szerint a szorongás és a demencia közötti összefüggés részben azzal magyarázható, hogy az előbbi érrendszeri betegségeket okozhat, ami a demencia egyik katalizátora lehet. A stressz ezen kívül növeli az agyban a kortizol szintjét és a gyulladásra való hajlamot. Ezek közül mindkettő idegkárosító hatással bírhat. Továbbá korábbi kutatások megállapították már, hogy a szorongás a béta-amiloid felhalmozódásával is összefügg, ami pedig ezen kívül az Alzheimer-kór egyik jellemző tünete is.
Napjainkban több mint 55 millió ember szenved demenciában világszerte. Ez a szám becslések szerint akár 139 millióra is nőhet 2050-ig. A demencia ráadásul vezető a halálozási okok között is. A kutatók és az egészségügyi szakemberek emiatt főleg a megelőzésre koncentrálnak – különösen az olyan, könnyebben befolyásolható kockázati tényezők kezelésével, mint a szorongás vagy a káros életmódbeli szokások.
Ne feledjük, a szorongás a stresszhatásokra adott természetes válaszreakció, túlzott mértékben azonban óriási károkat okozhat a szervezetben. Amennyiben fokozott szorongást tapasztalunk, mindenképpen kérjünk segítséget! Egyeztessünk orvosunkkal vagy mentálhigiénés szakemberrel a stressz csökkentésének számunkra lehetséges módjairól! Ezek kiterjedhetnek az egészséges táplálkozásra, a testmozgásra, a jobb alvási szokásokra.
„Javaslom, hogy kerüljünk bizonyos agykárosító gyógyszereket is, köztük a triciklikus antidepresszánsokat, a benzodiazepineket és az erős antihisztaminokat”
– tette hozzá Dr. Glen R. Finney.
A szorongáson és a memóriazavaron túl: A demencia 3 meglepő korai tünete
Kiemelt kép: Getty Images
