• Az orvosok úgy mérik le, hogy valaki jó állapotban van-e, hogy 30 másodperc alatt a korának megfelelő alkalommal nyel-e.
• Ha nem nyelünk elégszer, az több testi problémára is rámutathat.
• Az idegrendszeri és a daganatos betegségeket is előre jelezheti az elégtelen nyelés.

A tudósok meghatározták, hogy egészséges embereknek hány nyelést kellene tudniuk végrehajtaniuk 30 másodperc alatt. Akik nem érik el ezt a számot, azoknál akár súlyos, életveszélyes állapot is fennállhat, ezért további gégészeti és neurológiai vizsgálatoknak vetik alá őket.

A nyelési nehézség – azaz orvosi nevén diszfágia – olyan betegségek tünete lehet, mint a rák, súlyos tüdőbetegség vagy a demencia.

Nyelési teszt a rák szűrésére

Az egyik módszer, amellyel az orvosok a nyelési nehézsége vizsgálják, a Repetitive Saliva Swallow Test (ismétlődő nyálnyelési teszt). Ez az egyszerű, otthon is elvégezhető vizsgálat abból áll, hogy megpróbálunk étel vagy ital nélkül minél többször nyelni fél percen belül. Eddig Izraelben végezték a legnagyobb ilyen jellegű vizsgálatot, amelynek során a kutatók meghatározták, hogy életkoronként hány darab nyelés számít normálisnak egészséges felnőttek esetében.

Kapcsolódó: Lehet nyelés nélkül élni? – Rejtélyes betegségek nyomában

A kutatás a Dysphagia című szaklapban jelent meg, amelyben érdekes adatként azt is megfogalmazták, hogy a korábbi tanulmányokhoz képest jóval magasabb értékeket találtak a „normális” nyelésszámra vonatkozóan. Előzőleg például a felnőttek alsó nyelésszám határát mindössze 3 nyelésben állapították meg.

(Fotó: Getty Images)

Kapcsolódó: A gégerák jele lehet ez a tartós probléma

A kutatás szerint ezek a jó nyelési számok:

• A 20–39 éveseknek átlagosan 8,5-szer kellene tudniuk nyelni 30 másodperc alatt.
• A 40-es éveikben járóknál ez a szám 8,
• az 50-eseknél 7,
• a 60-asoknál 6,7,
• a 70-eseknél 6,
• míg a 80-as éveikben járóknál 4,3 nyelés az átlagos.

Miért nyelünk kevesebbet idősen?

A kutatók szerint az életkor előrehaladtával bekövetkező fiziológiai változások (pl. a torok izomzatának gyengülése) magyarázhatják az eltéréseket. Emellett nemi különbségek is megfigyelhetők.

A férfiak átlagosan 7,6 alkalommal, míg a nők csak 6,5-ször nyeltek – ez egy újabb kutatási irány lehet.

A menopauza alatt és után például sok nőnél figyelnek meg nyelési nehézséget. Fontos tudni, hogy a diszfágia nem önálló betegség, hanem más súlyosabb egészségügyi probléma tünete lehet, úgyhogy az orvosok számára fontos iránymutatást adhat. Enyhébb esetben a savas reflux okozta felmaródás is lehet a nyelési nehézség oka, súlyos esetben száj-, torok-, gége- vagy nyelőcsőrák, demencia és tűdőbetegségek jele is lehet.

Az izraeli kutatásnak azért vannak hiányosságai – ezt maguk a kutatók belátták. A következő alkalommal például azt is le kell jegyezni, hogy a kutatási minta alanyai mit ettek vagy ittak a nyelési teszt előtt. Egyes élelmiszerek ugyanis serkentik a nyáltermelődést, és így könnyebb nyelni utána. És bár felvettek anamnézist a teszt előtt, nem jártak utána, hogy nem ismert betegségekkel élő személyek is bekerültek a mintába.

Kapcsolódó: Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a szájrákra

Kiemelt kép: Getty Images