Örökéletű tetoválások
Elég csak egyetlen strandon végigsétálnunk, hogy lelepleződjön, hányféle motívumot viselnek magukon az emberek, életkorra, nemre, iskolai végzettségre és foglalkozásra való tekintet nélkül. Ki, miért „varratja” magára ezeket a jeleket? Vajon magának vagy másnak szólnak ezek az üzenetek?
Hiányzó hímzőrámák
Ahogy a nők munkába álltak, úgy szorult ki életükből a kézimunka, hiszen egyéb produktumokat mutattak fel. Csakhogy a kötésnek, horgolásnak, hímzésnek nemcsak az elkészült pulóver vagy a terítő a lényege, hanem az, hogy miközben dolgozunk rajta – feldolgozunk. Kezünk és lelkünk munkája egyszerre.
Nagyvárosból jurtába
Ahogy kiérünk az erdős domboldalról, feltárul a völgy a jurtával, fehéren világít a sok zöld között. A távolban lovak száguldoznak a réten, néha megkergetik a kecskéket. A szálláshelyen ráérősen üljük körbe az asztalt, középen friss víz, réti virágcsokor, és ahogy rácsodálkozunk erre az életre, egyszerre megáll az idő.
Gyúrjunk most együtt!
Életmódváltó csapatunk tagjai komolyan veszik a vállalásukat; szigorúan ügyelnek a diétára, és rendszeresen mozognak is, ám a sporttal kapcsolatban rengeteg kérdés merült fel bennük. Milyen mozgás a legideálisabb a nagyobb túlsúlyhoz? Hogyan tudnak az ízületeikre vigyázni? Mennyire mehet, és mennyire menjen fel a pulzus? Elmentünk együtt egy fitneszterembe, ahol a közös pilatesóra után három személyi edző az összes kérdésre válaszolt.
Kis lépések, nagy örömök
Nyolc hete élnek másképp versenyzőink, mindannyian változtattak az étrendjükön és beépítették a mozgást a mindennapjaikba. Míg az első hónapban hirtelen fogyásról, kilókban mérhető csodás eredményekről számoltak be, a második hónapra a súlycsökkenés kissé megtorpant. Szerencsére ez nem vette el a kedvüket, mert ennyi idő alatt már megszerették a diétás fogásokat, és rákaptak a sport ízére.
