HOZZÁVALÓK 2 ADAGHOZ:

15 dkg szilva | 5 dkg áfonya | 1,5 dl natúr joghurt | 1 teáskanál őrölt fahéj

1. A gyümölcsöket mossuk meg, a szilvát magozzuk ki, tegyük egy botmixer táljába az áfonyával együtt. Adjuk hozzá a natúr joghurtot és az őrölt fahéjat.

2. Öntsük fel 2 dl vízzel, majd botmixerrel turmixoljuk simára. Öntsük poharakba, tálaljuk.

Egy adag szénhidráttartalma: 15,5 gramm

ELKÉSZÍTÉS: 10 PERC
KALÓRIA: 103 KCAL/ADAG

A recept a Nők Lapja Konyha 2017. szeptemberi számában jelent meg még több 160 grammos diétás recept társaságában.

Recept és fotó: Vrábel Kriszta, a Dolce Vita blog szerzője