Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót!
Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem, – nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Hétfő:
- reggeli: éjjeli zabkása gyümölccsel
- ebéd: csirkeaprólék leves, krumplis tészta
- vacsora: kaszinótojás, pirítós, zöldségek
Kedd:
- reggeli: sós gerslikása vajjal (egyéb gerlis fogásokat már korábban is mutattunk)
- ebéd: brokkolikrémleves, sült virsli rizzsel
- vacsora: tonhalkrémes melegszendvics
Szerda:
- reggeli: tökzsemle, (növényi) tej
- ebéd: gyümölcskrémleves kompótból, rozmaringos krumplifőzelék falafellel
- vacsora: házi pizza
Csütörtök:
- reggeli: házi májkrém aszalt paradicsommal
- ebéd: paradicsomleves, túrós csusza
- vacsora: bulgursaláta
Péntek:
- reggeli: török tejberizs
- ebéd: savanyú tojásleves, rántott sajt rizzsel
- vacsora: sült zöldségek fetasajttal
Szombat:
- reggeli: szalonnás tojásmuffin
- ebéd: májgombócleves, rántott csirkés saláta
- vacsora: cukkinis-burgonyás gratin
Vasárnap:
- reggeli: házi bagel finomságokkal megrakva
- ebéd: tárkonyos raguleves, stefánia vagdalt krumplipürével
- vacsora: zöldséges rizottó
Jó étvágyat mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
