Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem, – nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Hétfő:
- reggeli: házi sonkatekercs, francia saláta, rozskenyér
- ebéd: ázsiai krumplileves, tészta medvehagymás pesztóval, csirkével
- vacsora: rizskoch szörppel
Kedd:
- reggeli: fahéjas-almás batyu leveles tésztából
- ebéd: újhagymakrémleves, mozzarellás rántott karalábé
- vacsora: kalács vajjal és mézesen, tej
Szerda:
- reggeli: joghurtos kifli és zsemle
- ebéd: palócleves, sóskamártás
- vacsora: rántottsajt-golyók salátával
Csütörtök:
- reggeli: joghurtos kifli és zsemle
- ebéd: sajtbundás zöldségek mártogatóssal
- vacsora: bodag, kacsazsír, zöldségek
Péntek:
- reggeli: árpakása házi lekvárral, gyümölccsel
- ebéd: gombaleves, vegán töltött káposzta
- vacsora: club szendvics, gyümölcslé
Szombat:
- reggeli: banánkenyér (előző esti sütés), tea
- ebéd: sajtleves, kölesrizottó sült csirkével
- vacsora: gyümölcslé, sajtos-sonkás sörkiflik
Vasárnap:
- reggeli: megdvehagymás omlett salátával
- ebéd: erdei gyümölcs leves mirelitből, aszalt paradicsomos, sajtos szűzérme
- vacsora: sós túrógombóc
Jó étvágyat mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
