Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem, – nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Hétfő:
- reggeli: briós lekvárral, tej
- ebéd: mángoldkrémleves, sárgaborsófőzelék köményes fasírttal
- vacsora: zöldségpakora
Kedd:
- reggeli: müzli növényi tejjel, gyümölccsel
- ebéd: paradicsomos zöldségleves szafaládéval, rántott sajt
- vacsora: humuszos pirítós zöldséggel
Szerda:
- reggeli: köleskása édesen, fahéjjal
- ebéd: lebbencsleves, krémsajtos spenótfőzelék
- vacsora: diós-rukkolás penne
Csütörtök:
- reggeli: pestós tükörtojás friss zöldsalátával
- ebéd: gulyásleves, túrógombóc
- vacsora: joghurtos krumlisaláta
Péntek:
- reggeli: shakshuka, saláta
- ebéd: mustáros kelbimbóleves, sonkás palacsinta
- vacsora: túrós csusza
Szombat:
- reggeli: spárgás omlett zöldséggel
- ebéd: rozmaringos krumplileves, pad thai
- vacsora: nudli gyümölcsszósszal
Vasárnap:
- reggeli: croissant tejes kávéval
- ebéd: joghurtos meggyleves mirelitből, csirkés-borsós brassói
- vacsora: amerikai palacsinta kompóttal
Jó étvágyat mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
