Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem, – nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Hétfő:
- reggeli: tejbegríz kakaóval
- ebéd: lencseleves, diós tészta
- vacsora: quacamolés batyu zöldségekkel
Kedd:
- reggeli: tojásmuffin zöldségekkel
- ebéd: gulyásleves, hagymás nudli snidlinges tejföllel
- vacsora: csirkés-zöldséges taco
Szerda:
- reggeli: kolbászkrémes pirítós zöldségekkel
- ebéd: tojásleves, sárgaborsófőzelék, cukkinifasírttal
- vacsora: kínai pirított rizs
Csütörtök:
- reggeli: lekváros batyu
- ebéd: bolognai spagetti, sült bodzavirág joghurtos mártogatóssal
- vacsora: sós házi gofri
Péntek:
- reggeli: gombás omlett
- ebéd: zöldbableves, tavaszi paprikás krumpli
- vacsora: rizskoch szörppel
Szombat:
- reggeli: kuglóf, kakaó
- ebéd: zöldborsóleves, currys húsgombóc és falafel mártogatóssal
- vacsora: tésztasaláta sült kolbásszal
Vasárnap:
- reggeli: zabpalacsinta gyümölcssalátával
- ebéd: fokhagymaleves, rántott karaj, petrezselymes burgonya, uborkasalátával
- vacsora: tepsiben sült burgonya tejfölös mártogatóssal
Jó étvágyat mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
