Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem, – nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Hétfő:
- reggeli: fetasajtos pirítós kompóttal vagy csatnival
- ebéd: burgonyaleves, kolbászos carbonara
- vacsora: sóskamártás tojással, krumplival
Kedd:
- reggeli: benedektojás
- ebéd: lebbencsleves, rizses hús gombával
- vacsora: csípős csirkeszárnyak salátával
Szerda:
- reggeli: zöldséges frittata
- ebéd: eperkrémleves, rántott sajtgolyó rizzsel
- vacsora: dödölle
Csütörtök:
- reggeli: quinoakása gyümölcsökkel
- ebéd: salátaleves, vega túrós csusza
- vacsora: serpenyőben grillezett gomolya vagy grillsajt salátával
Péntek:
- reggeli: tojáskrém kovászos kenyérrel
- ebéd: uborkaleves, húsos palacsinta
- vacsora: tonhalas spagetti
Szombat:
- reggeli: császármorzsa eperrel
- ebéd: gombaleves, kolbászos tarhonya, uborkasaláta
- vacsora: prézlis karfiol másképpen
Vasárnap:
- reggeli: parasztreggeli
- ebéd: fetás zöldségleves, töltött csirke
- vacsora: hideg, zöldséges rizssaláta
Jó étvágyat mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
