Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem, – nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Hétfő:
- reggeli: cornflakes tejjel vagy gyümölcslével
- ebéd: tarhonyaleves, mákos vagy diós tészta
- vacsora: csicseriborsós saláta buggyantott tojással
Kedd:
- reggeli: vajas-lekváros kenyér, tea
- ebéd: hideg gyümölcsleves, paprikás krumpli (a tavaszi verziója is jöhet még)
- vacsora: padlizsánkrém, mártogatós zöldségek és grissini
Szerda:
- reggeli: éjszakai zabkása
- ebéd: karfiolleves, darált húsos zöldséges rizs
- vacsora: házi pizza kész tésztából
Csütörtök:
- reggeli: briós, karamellás tej
- ebéd: zöldségleves, káposztás cvekedli másképpen
- vacsora: körözöttes kenyér zöldségekkel
Péntek:
- reggeli: habart tojás pirítóson, zöldségek
- ebéd: frankfurti leves, tonhalas spagetti
- vacsora: cukkinis-burgonyás gratin
Szombat:
- reggeli: túróval töltött zsemle
- ebéd: tárkonyos raguleves, rántott gomba, rizs, tartár
- vacsora: pasta al limone
Vasárnap:
- reggeli: bundás kenyér, jeges tea
- ebéd: gazpacho, sült oldalas káposztasalátával
- vacsora: gyümölcssaláta sós krémfehér sajttal
Jó étvágyat mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
