Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: pesztós pirítós, buggyantott tojás
- ebéd: meggyleves kompótból, házi nudli pirított szalonnából
- vacsora: villámgyors babsaláta
Kedd:
- reggeli: granola natúr joghurttal
- ebéd: erőleves, tésztás-avokádós csirkesaláta
- vacsora: sült tök mézzel, dióval
Szerda:
- reggeli: tepertős pogácsa
- ebéd: gulyásleves, mákos tészta
- vacsora: sült csicseriborsó, salátával
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: snidlinges túrókrém, pirítós
- ebéd: káposztaleves, töltött tök
- vacsora: tepsiben sült zöldségek feta sajttal
Péntek:
- reggeli: sajtos omlett, zsemle
- ebéd: almaleves, hagymás májas kenyérlángos
- vacsora: orosz hússaláta, sós kifli
Szombat:
- reggeli: tejberizs házi lekvárral, gyümölccsel
- ebéd: brokkolikrémleves, mézes-mustáros karaj
- vacsora: arancini paradicsomszósszal
Vasárnap:
- reggeli: amerikai palacsinta mogyoróvajjal
- ebéd: daragaluska leves, bulgurral töltött csirke
- vacsora: zöldséggel töltött paprika
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Múlt heti menünket idekattintva találod.
Kiemelt kép: Getty Images
