Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: hummuszos szendvics savanyú káposztával
- ebéd: körtekrémleves, slambuc
- vacsora: házi croissant kakaóval
Kedd:
- reggeli: túrókrém zöldségekkel
- ebéd: sárgarépakrémleves, olaszos paradicsomos káposzta
- vacsora: parmezános burgonya
Szerda:
- reggeli: buggyantott tojás, pirítós
- ebéd: zsályás gombaleves, sós palacsinta
- vacsora: vegán carbonara
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: banános müzlikeksz, tej
- ebéd: karfiolleves, vega burgonyagratin
- vacsora: magyaros csicseriragu, pirítós, lágytojás
Péntek:
- reggeli: kukoricás tonhalkrém
- ebéd: májgombócleves, kelkáposzta főzelék
- vacsora: édesburgonyakrémes szendvics
Szombat:
- reggeli: lencsekrémes szendvics
- ebéd: grízgaluskaleves, ananászos-currys csirke
- vacsora: gyümölcsös téli bruschetta
Vasárnap:
- reggeli: bundás alma
- ebéd: húsleves, brassói aprópecsenye
- vacsora: nyers túrógombóc
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Múlt heti menünket idekattintva találod.
Kiemelt kép: Getty Images
