Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: kukoricakása aszalt szilvával
- ebéd: körtekrémleves, rántott párizsi
- vacsora: zsíros kenyér káposztasalátával
Kedd:
- reggeli: mogyorókrémes kalács gyümölccsel
- ebéd: fokhagymakrémleves, zöldséges kuszkusz
- vacsora: magyaros csicseriborsó-főzelék
Szerda:
- reggeli: lágytojás, pirítós, zöldség
- ebéd: brokkolikrémleves, füstölt sajtos rakott krumpli
- vacsora: tormás sonkatekercs, francia saláta
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: gyümölcsös tejberizs
- ebéd: lencseleves, tojáspörkölt
- vacsora: sült alma dióval
Péntek:
- reggeli: cornflakes növényi tejjel
- ebéd: palócleves, palacsinta
- vacsora: csirkerolád édesburgonyapürével
Szombat:
- reggeli: gofri gyümölcsökkel, lekvárral
- ebéd: gombaleves, sajttal-sonkával töltött pulyka
- vacsora: dödölle savanyú káposztával
Vasárnap:
- reggeli: francia pirítós
- ebéd: zöldborsóleves, brassói aprópecsenye
- vacsora: pirított tészta zöldségekkel, szójával
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Múlt heti menünket idekattintva találod.
Kiemelt kép: Getty Images
