Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: túrós batyu, kakaó
- ebéd: gombaleves, fasírt, burgonyapüré
- vacsora: gyors zöldséges lepény
Kedd:
- reggeli: omlett zöldségekkel
- ebéd: sárgarépakrémleves, milánói makaróni
- vacsora: tonhalkrém pirítóssal, zöldségekkel
Szerda:
- reggeli: croissant, lekvár, tea
- ebéd: pastina (olasz zöldségeleves), rakott krumpli
- vacsora: tepsis burgonya salátával
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: házi hummusz savanyú káposztával
- ebéd: paradicsomleves, ragu csirkeszívvel
- vacsora: zöldséges wrap
Péntek:
- reggeli: virsli mustárral
- ebéd: rántott leves, sárgaborsós ragu
- vacsora: tojásos rizs
Szombat:
- reggeli: rizskoch
- ebéd: májgaluskaleves, morzsás sült karfiol
- vacsora: tésztasaláta
Vasárnap:
- reggeli: dutch baby gyümölcsökkel
- ebéd: lebbencsleves, mákos tészta
- vacsora: olcsó és finom 3 fogásos menü szentestére
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Múlt heti menünket idekattintva találod.
Kiemelt kép: Getty Images
