Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
1. Hétfő:
- reggeli: pesztós pirítós, buggyantott tojás
- ebéd: kolbászos lencsekrémleves, túrógombóc
- vacsora: káposztafőzelék
2. Kedd:
- reggeli:granola natúr joghurttal
- ebéd: zsályás bableves, rakott, sós palacsinta
- vacsora: snidlinges túrókrém, pirítós
3. Szerda:
- reggeli: sajtos omlett, zsemle
- ebéd: babgulyás, stíriai metélt
- vacsora: répás lepényke
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
4. Csütörtök:
- reggeli: krémsajtos pirítós, céklasaláta
- ebéd: sajtleves, krumplis tészta
- vacsora: sajtos falatok leveles tésztából
5. Péntek:
- reggeli: mézes briós, tej
- ebéd: almaleves, vega csilis bab
- vacsora: pesztós tarhonyarizottó
6. Szombat:
- reggeli: tepertős pogácsa, tea
- ebéd: brokkolikrémleves, mézes-mustáros karaj
- vacsora: medvehagymás rizottó
7. Vasárnap:
- reggeli: amerikai palacsinta mogyoróvajjal
- ebéd: magyaros karfiolleves, roston csirke rizzsel, kompóttal
- vacsora: narancsos sütőtökleves palacsintával
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
A múlt heti menü ide kattintva érhető el.
Kiemelt kép: Getty Images
