Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: tükörtojás, pirítós, paradicsom
- ebéd: meggyleves, grízes tészta
- vacsora: házi májpástétom, kifli, saláta
Kedd:
- reggeli: éjjeli zabkása
- ebéd: fokhagymaleves, tojásos nokedli kolbásszal
- vacsora: főtt kukorica vajjal
Szerda:
- reggeli: köleskása
- ebéd: zöldborsóleves, lecsó
- vacsora: saláta grillkolbásszal
Az olcsó, de mégis finom heti menühöz a tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: tonhalpástétom zöldségekkel
- ebéd: hamis gulyásleves, derelye
- vacsora: kovászos uborka granita bagellel
Péntek:
- reggeli: tojásrántotta zöldségekkel
- ebéd: tejfölös gombaleves, rizses hús
- vacsora: kukoricadara-gombóc fetával
Szombat:
- reggeli: amerikai palacsinta
- ebéd: paradicsomleves, zöldségpakora sáfrányos rizzsel
- vacsora: uborkás tojáskrém káposztával
Vasárnap:
- reggeli: briós, kakaó
- ebéd: daragaluskaleves, csirkepörkölt, uborkasaláta
- vacsora: majonézes kukoricasaláta, pirítós
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
A múlt heti menü ide kattintva érhető el.
Kiemelt kép: Getty Images
