Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: fahéjas csiga, tej
- ebéd: sütőtökkrémleves, káposztás tészta
- vacsora: virslisaláta pirítóssal
Kedd:
- reggeli: túrós batyu, tea
- ebéd: almaleves, spenótos carbonara
- vacsora: sült zöldségek fetasajttal
Szerda:
- reggeli: zabkása birsalmakompóttal
- ebéd: paradicsomleves, krumplifőzelék fasírttal
- vacsora: irish rarebit
Az olcsó, de mégis finom heti menühöz a tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: tonhalpástétom pirítóssal, salátával
- ebéd: karfiolleves, húsos palacsinta
- vacsora: sütőtökkrémes szendvics
Péntek:
- reggeli: házi granola joghurttal
- ebéd: tojásleves, currys-ananászos csirke
- vacsora: zöldséges bulgursaláta
Szombat:
- reggeli: török tojás (buggyantott tojás joghurttal)
- ebéd: szilvakrémleves, fűszeres csirkecomb
- vacsora: kukoricakrémleves kolbászcsipsszel
Vasárnap:
- reggeli: amerikai palacsinta gyümölcsökkel
- ebéd: csontleves cérnametélttel, rántott camambert-es burger
- vacsora: túrókrém zöldségekkel, pirítóssal
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
A múlt heti menü ide kattintva érhető el.
Kiemelt kép: Getty Images
