Néhány szokás, mozdulat, gesztus annyira mélyen rögzült már bennünk, hogy észre sem vesszük őket. Csak akkor tűnik fel, mit is teszünk, amikor a következményeivel szembesülünk: tövig lerágott körmökkel, csúnyán vöröslő, gyulladt pattanással – hogy csak két példát említsünk a leggyakoribbak közül. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a rossz szokásokat, amelyektől a legjobb lenne megszabadulnunk.

Hajcsavargatás

Nem, nem a hajcsavaróról szeretnénk lebeszélni a kedves olvasót, hanem arról az automatikus mozdulatról, amikor azonnal a tincseikhez nyúlunk, ha unatkozunk vagy feszültté válunk. Tekergetni kezdjük őket, netán tépkedni – sőt, olyat is láttunk már, hogy rágni! Talán szükségtelen is részletezni, miért utálja ezt a hajunk: a felesleges súrlódás idő előtt megtöri, kiszárítja a fürtöket.

Megoldás: Ha elég hosszú a hajunk, vezessük be a szoros balerinakontyot, és viseljük így a tincseinket, amíg azt nem érzékeljük magunkon, hogy már nem feltétlenül nyúlunk azonnal a fürtök után egy-egy bosszantó e-mail elolvasása után. A rövid hajúaknak nehezebb a dolguk – itt az állandó kendőviselés hozhat áttörést, ám ha nem szeretnénk bevállalni, hordjunk magunkkal egy könnyű hajápoló krémet, amivel naponta többször is hidratáljuk a megviselt hajszálakat.

Sminkben alvás

Reméljük, ezt a vétket nagyon kevesen követik már el, és ők is csak ritkán. Ha nem tisztítunk arcot elalvás előtt, nemcsak a bőrünknek, de például a szemünknek is ártunk: az éjszaka folyamán a leváló sminkdarabkák belehullanak, és irritációt, gyulladást okozhatnak.

Megoldás: Számos gyengéd, mégis hatékony sminkeltávolító termék létezik, de mi most felvázoljuk a leggyorsabb módszert. Gél állagú arclemosót nyomjunk picit megnedvesített tenyerünkbe, alaposan dörgöljük át vele az arcunkat – a szemkörnyéket is beleértve. Fogjunk egy vékony, kis méretű frottírtörölközőt, vizezzük be alaposan, és ezzel töröljük le a lemosót az arcunkról a szennyeződésekkel együtt, különös tekintettel a szemsminkünkre.