Kvíz: Felismered kép alapján a nyári virágokat?

Régóta ismert, hogy a természet látványa hangulatjavító hatással bír.
A kutatások hamar összefüggést találtak a virágok és a mentális egészség között.
A mai kvíz segítségével kiderítheted, hogy mennyire ismered a nyár legkedveltebb virágait!

A növények látványa nemcsak feldobja a hangulatunkat, de még az egészségünknek is jót tesz. Nyugodt, zöld környezetben a kortizol (hétköznapibb nevén stresszhormon) szintje bizonyítottan csökken, ezért ha nincs is kertünk, az ablakpárkányt, az erkélyt és az irodánkat mindenképp megéri benépesíteni kedvenc növényeinkkel. Ha mást nem, hazánk csodaszép füvészkertekből, arborétumokból sem szenved hiányt, ami minden esetben tökéletes választás lehet, ha nagyobb dózisban szívnánk magunkba a természet éltető erejét.

A nyári szezon – amikor épp nincs embert próbáló hőség – tökéletes alkalom arra, hogy elmerüljünk a természet csodáiban. Amit különösen ajánlott kihasználni, hiszen kutatások is alátámasztják, hogy

a növények mentális egészségre mért hatása jóval több a pillanatnyi örömérzetnél.

Gondoltad volna, hogy az érzés napokig is eltarthat? Vagyis sokkal erősebb, mint egy tábla csoki – nem beszélve arról, hogy nem tartalmaz kalóriát, így anélkül növeli az energia- és boldogságszintünket, hogy a súlyunk miatt aggódnánk. 😄🌼

Kvízünkből kiderül, jól ismered-e a nyári virágokat! (Fotó: Getty Images)

A virágok ereje tehát messze túlmutat szépségükön, hála az agyunk kémiai működésére gyakorolt erőteljes hatásoknak. A természet látványa és a virágok illata ugyanis bizonyos neurotranszmitterek felszabadulását serkenti az agyban. Ilyen ingerületátvivő anyag például a jó közérzetért és boldogságérzetért felelő dopamin és szerotonin, melyek nemcsak a stresszt és a szorongást, de a depresszió tüneteit is enyhíthetik, miközben javítják a kognitív funkciókat, csökkentik a vérnyomást és pulzusszámot.

Nők Lapja kvíz: Mennyire ismered a növények népies elnevezéseit?

Az élénk virágok jelenléte a munkahelyünkön is segítségünkre lehet, mivel bizonyítottan serkentik a kreativitást és termelékenységet is. Néhány cseréppel ugyanis olyan békés, otthonos környezetet teremthetünk, melyben a feladatainkra is könnyebb összpontosítani.

Nők Lapja kvíz: felismered kép alapján a nyári virágokat?

Ha feldobnád valamivel a szürke hétköznapokat, töltsd ki színpompás Nők Lapja kvízünket is, melyben a nyár legkedvesebb virágaiból hoztunk egy csokorra valót.