Test és Lélek
Ég veletek energiavámpírok! 6 embertípus, akiktől jobb, ha távol tartjuk magunkat
Időnként érdemes felülvizsgálni az emberi kapcsolatainkat, mert mindannyiunk életében akadnak olyan személyek, akik inkább elvesznek, mintsem adnak valamit. A kölcsönös tisztelet, az empátia természetesen nagyon fontos dolgok, de van úgy, hogy muszáj megválnunk egy-egy mérgező ismerőstől...
5 dolog, amiért felnőtt fejjel is érdemes naplót írni
Valószínűleg nem én vagyok az egyetlen nő, aki az iskolás évei alatt komplett füzeteket és kemény fedelű naplókat töltött meg a gondolataival. Még ha a gondjaim nem is oldódtak meg egy csapásra, az biztos, hogy könnyített rajtam az írás, mint ahogy ezt a Psychologies cikke is alátámasztja.
4 ok és 4 megoldási mód az ünnepek alatt jelentkező feszült családi helyzetek kezelésére
Az ünnepek sok örömet és boldog pillanatot hoznak magukkal, de valljuk be, a családi összejövetelek nem mindig alakulnak olyan idillien, mint ahogy elképzeltük. Gúnyos megjegyzések, egymás ugratása vagy éppen kellemetlen kérdések is bekúszhatnak az év legszebb időszakába. Vajon mi az oka ennek és mit lehet tenni ilyen esetben?
Okoskütyük helyett ajándékozzunk valódi játékot a gyerekeknek!
A nyolc éves kisöcsém egész novemberben arról beszélt, hogy szeretne a Jézuskától egy olyan játékkonzolt, ami valójában nem is kifejezetten az ő korosztályának való. Azt már nem is részletezem, mennyibe is kerül ez a bizonyos, manapság menő eszköz. Annak ellenére, hogy nem vagyunk régimódi család, a „hagyományos” ajándékok mellett döntöttünk. Légrádi Júlia írása.
A szeretet nem árt(hat)! A kapcsolati erőszak áldozatainak megsegítésére létrehozott krízisambulancián jártunk
A Magyar Ökumenikus Segélyszervezet novemberben egy nagyon fontos dologra, a kapcsolati erőszak elleni küzdelemre hívta fel a figyelmet. A szeretet nem árt elnevezésű kampány üzenete az, hogy ami a családon belül történik, arról lehet és kell is beszélni. Légrádi Júlia a szervezet által létrehozott budapesti krízisambulancián járt.
Hasznos tippek, hogy feldobjuk a magányos karácsonyi perceinket
A karácsony sokak számára a családdal és legközelebbi barátokkal együtt töltött meghitt pillanatokat jelenti, ám 2020-ban ez sokunknál picit másképp alakul. A jó hír az, hogy van néhány olyan praktika, ami segít könnyebbé tenni ezt az időszakot.
Túlélni felnőttként egy tekintélyelvű és önkényes szülő mellett? Így lehetséges
Lelkileg terrorizál? Nárcisztikus? Túlságosan ránk telepedik? Ha ez jellemzi a szüleink viselkedését és emiatt felnőttként is gondot okoz számunkra a velük töltött idő, akkor ideje tenni valamit. Tíz stratégiai pontot mutatunk a probléma kezeléséhez.
25 taktika, amit a munkahelyi bántalmazók alkalmaznak
A bántalmazás sajnos nemcsak a családon belül jelenhet meg, hanem a munkahelyünkön is. Az érzelmi zsarolás, a lelki terror, a kiközösítés, az ötletek ellopása, de a megfélemlítés is ebbe a kategóriába tartozik. Figyeljünk oda alaposan, mi történik körülöttünk, és ne hunyjunk szemet a munkahelyi bántalmazás fölött!
Így tegyük barátunkká a szorongást!
Az ünnepek előtti ajándékbeszerzés, az év végén egymásra tornyosult munkahelyi teendők is okot adnak arra, hogy a szokásosnál sokkal feszültebbek, idegesebbek legyünk. Stresszelünk azon, hogy hogy fogunk végezni az összes feladattal és közben arra gondolunk, hogy milyen jó lenne már végre egy kis nyugalom. Ülni a meleg szobában a feldíszített fa mellett és nem csinálni semmit. Legfőképp a fránya "nemszeretem" feladatokat.