Test és Lélek
Felesleges gondolatok és dolgok, amik növelik a mentális túlterheltségünket
Azok, akik hajlamosak a szorongásra, problémáik vannak az önbizalmukkal, esetleg túlságosan is a tökéletességre törekszenek, sajnos hajlamosak túlkomplikálni a döntéseik meghozatalát, ami további frusztrációt okoz. De nem kell, hogy ez mindig így legyen!
Hogyan szabadulhatunk meg a másokkal való összehasonlítgatás állandó kényszerétől?
„Az összehasonlítás az öröm gyilkosa” – mondta anno Theodore Roosevelt, és ha jobban belegondolunk teljesen igaza volt. Az ember ősidők óta verseng és akarva akaratlanul is másokhoz viszonyítva határozza meg magát. A gond akkor kezdődik, amikor ez kórossá válik. Lássuk, hogyan küzdhetjük le a problémát!
Nátha? Nem! 4 természetes módszer, amivel búcsút inthetünk a bajnak
Közelegnek a leghűvösebb hónapok, ezzel pedig a megfázásos megbetegedések száma is növekszik. Általában ebben az időszakban veszi le az embert a lábáról a nátha, amelyre a legtöbben instant megoldásokat szeretnek alkalmazni. Tabletták és cukorkák helyett én inkább a természetes és bevált módszerek híve vagyok. Légrádi Júlia tippjei.
Fókuszban az apák: 10 tipp, ami segíthet abban, hogy a legjobbak lehessenek
A család szerepe elsődleges és megkérdőjelezhetetlen, a legtöbb esetben mégis inkább arról olvashatunk, hogy milyen fontos a gyermekek és az édesanyák közötti kötelék és a jó kapcsolat kiépítése, míg az apák szerepéről kevesebb szó esik. Lássuk, mi az a tíz dolog, ami segíthet jobb apukává válni!
Így teremthetünk egészséges határokat a párkapcsolatunkban 8 lépésben
A jó párkapcsolat egyik titka az egészséges határok betartása. Ha nem tartjuk tiszteletben a másik igényeit, személyiségét, akkor nem biztos, hogy hosszú távon működőképes lesz a dolog. Cikkünkben nyolc okos tippet adunk, amivel újraépíthetitek a határokat és megőrizhetitek önmagatokat.
Hogyan tarthat egy életen át a barátság?
Nagy kincs, ha az ember olyan barátot talál, akiben megbízhat, akitől tanácsot kérhet, akire bármikor számíthat, és aki a legnehezebb pillanatokban is mellette áll. Egy jó barát nemcsak a fizikai, de a mentális egészségünk megőrzésében is fontos szerepet játszik. Az alábbi öt tanács megfogadásával jó esetben egy életen át fenntartható ez a különleges kapcsolat.
Miért állunk sorba a sírásért? Avagy ezért szeretjük mi, nők a szomorú filmeket
A családomból senki nem szeret velem filmet nézni. Nem azért, mert kütyüzök közben, vagy, mert hangosan eszem a csipszet. Amikor felajánlom a közös programot általában azt mondják: „Veled nem nézek filmet, mert te mindig olyat választasz, amelyben a történet végén meghal valaki.” Ha jobban belegondolok, nem állnak messze az igazságtól, kedvelem a drámákat. Hát ti? Dakos Edit írása a szomorú mozik pozitív hatásairól.
