Test és Lélek
Ünnep egyedül – Így tehetünk a magány ellen
A karácsony mindannyiunk számára kiemelt jelentőségű ünnep, hiszen a legtöbben – sajnos nem mindannyian – meghitt környezetben, a szívünkhöz közel álló emberek társaságában töltjük. De miként élhetik meg pozitívan az ünnepet azok, akik magányosak? Bagaméri Viki írása.
Jaj, de kínos! – A szégyen is lehet hasznos
A szégyenkezésre mindig úgy gondolunk, mint egy olyan érzésre, amely csak elbizonytalanít minket, és megtépázza az önbecsülésünket. Pedig akár motiválhat egy kellemetlen helyzet, hiszen fontos tükröt tart elénk. Bakos Zsuzsi életmódcoach, szupervizor írása.
Az én pénzem, a te pénzed, a mi kapcsolatunk… Anyagiak a szerelemben
A szexhez hasonlóan a pénz is alapvető fontosságú a párkapcsolatok működésében, fenntartásában. Ám amíg a szex manapság kikerült a tabu kategóriából, a piszkos anyagiakról nem, vagy csak ritkán beszélünk. Márpedig a „kasszakulcskérdésekre” adott válaszok összetarthatják, de akár szét is választhatják a szerelmeseket. Szigeti Ildikó tanácsadó szakpszichológus írása.
A szerelem határai – Meddig képes összetartani két embert egy kapcsolat?
Függőségek, rossz szokások, eltérő neveltetés, terhelt családi háttér: se szeri, se száma azoknak a körülményeknek, amik próbára teszik a kapcsolatokat. Utánaeredtünk a kérdésnek: nehéz helyzetekben meddig tud összetartani két embert a szerelem? Czvitkovits Judit írása.
Ünnepekkor jelentkező lehangoltság. Mik az okai és hogyan küzdhetünk ellene?
Az ünnepeket megelőző hetek, valamint a karácsony egyesek számára izgalmas és örömteli, míg másokban feszültséget és megfelelési kényszert gerjeszt. Nem csoda, hiszen mindenhonnan az „ömlik ránk”, hogy ilyenkor vidámnak és boldognak kell lenni. De mi van azokkal, akik nem örülnek? Mi ennek az oka, és mit tehetnének ellene?
„Nem tudom megmenteni a világot, de felelősséggel tartozom érte” – Steiner Kristóf gondolatai a klímaváltozásról
Nem dolgozom olajvállalatoknak, mélytengeri fúrásokban sem veszek részt, és nem vagyok kormányfő sem. De meg tudom menteni az otthonomat, és ha az lesz az utolsó ház a világon, mert senki mást nem érdekel majd a környezete, de az én takaros kis házam bionövényekkel egy műanyag kacatokkal és PET-palackokkal magasodó szigeten áll majd, akkor már megérte. Steiner Kristóf írása.
Inzulinrezisztencia – Életmódváltás tudatosan
Rohanó, stresszes életvitel, nem megfelelő tápanyagokat tartalmazó ételek, mozgásszegény életmód. Sajnos ezek hozománya akár inzulinrezisztencia is lehet, amelyet nevezhetünk a cukoranyagcsere betegségének, de sokkal inkább igaz rá az, hogy egy megoldandó feladat, amely fontos állomása az önismereti utunknak is. Lénárt Emese írása.