Test és Lélek
Lépések, amikkel csökkenthetjük a gyomorégés okozta kellemetlen tüneteket
Nagyon sokan küzdünk a gyomorégés kellemetlen tüneteivel, amit számos meggondolatlanul elfogyasztott fogás csak még fájdalmasabbá tesz. Ebben az esetben a legtöbben tablettával enyhítjük a súlyosabb esetben reflux okozta gyötrelmeket, ez azonban csak tüneti kezelés, ami nem oldja meg a valódi problémát. Lássuk, mivel enyhíthetjük a panaszokat!
Jól osztod be az idődet? Tesztünkből kiderül!
Folyamatosan azon vagy, hogy utolérd magad? Örökös harcot vívsz a határidőkkel? Vagy mindenhová tíz perccel korábban odaérsz, és nagyon kevés idő is elég ahhoz, hogy rövidre zárd a megoldásra váró feladatokat? A következő személyiségtesztből megtudhatod, hogy mennyire vagy jó időzsonglőr.
8 jel, ami arra utal, hogy működik a terápiás kezelés
Amikor terápián veszünk részt, olykor-olykor előtörnek bennünk az aggályok: vajon tényleg működik a dolog, biztosan van értelme az egésznek? A választott szakember szobájában ülve egyszerre önthet el minket a kétség és a remény, és válthatja egymást a sírás, a düh és az öröm, aminek köszönhetően még inkább elbizonytalanodhatunk. Vagy éppen pont ez lenne a lényeg?
4 tipp, amivel megelőzhetjük és eltüntethetjük a kellemetlen pattanásokat
Az arcunkon váratlanul jelentkező csúnya pattanások, kipirosodások sokunknak megkeserítik az életét bármelyik életkorban. De van egy jó hírünk! Amíg ezek az aknék nem érik el a dermisz mélyebb rétegeit, néhány hatékony arcápolási trükkel felvehetjük velük a harcot.
10 mód arra, hogy megtanítsuk a gyerekeket a bocsánatkérés fontosságára
Szülőként sokan kötelezzük a kicsiket arra, hogy kérjenek elnézést, ha valakit megbántottak vagy megszegték a szabályokat, de amíg nem értik meg azt, hogy miért van erre szükség, addig a kimondott szavak kevesebbet érnek. A következő módszerekkel segíthetünk.
Mindent a diabéteszről, a típusaitól a kezelésen át a megelőzésig
A cukorbetegség sokkal több embert érint manapság, mint azt elsőre gondolnánk, éppen ezért fontos felhívni a figyelmet a rizikótényezőkre és a már kialakult állapot megfelelő kezelésére is. A diabétesz nemzetközi hete alkalmából mi is ezt tesszük.
Hatékony módszerek, amikkel elűzhetjük a negatív gondolatokat
Albert Einstein egyszer azt mondta: „Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen.” Milyen igaza volt! Az egyetlen módja annak, hogy jobban érezzük magunkat, és leküzdjük a negatív gondolatokat, az az, ha kitaláljuk, hogyan állhatnánk kicsit másképpen a dolgokhoz. Íme, néhány javaslat!
