Test és Lélek
Hogyan reagálsz a stresszes helyzetekre? Teszteld!
A stresszre nem könnyű jól reagálni. Különben is, mit jelent az, hogy „jól”? Abban talán mindannyian egyetértünk, hogy a feszültség megfelelő kezelésének kulcsszerepe van az egészségünk megőrzésében, de még a boldogságunk megteremtésében is. Tesztünkből kiderül, hogy milyen mértékben vagyunk kitéve a stressz veszélyeinek, és mit tehetünk ellene.
Miért és hogyan hazudnak a gyerekek?
A gyermeki füllentésre, ferdítésre, hantázásra általában könnyedén legyintünk: „csupán ártatlan lódítás, majd kinövi”. De tényleg csak erről van szó? Hol a határ az ártatlanság, a tudatlanság és az előre megfontolt kamuzás között? Hogyan élik meg a különböző korosztályok ezt a nagyon is fontos kérdést? Terítéken a gyerekek és a hazugság.
Felnőttfilmek tinédzserkorban? – Tiltott tartalmak a suliban (18+)
A tizenegy éves gyerekem sajnos már látott pornófilmet. Nem szerette volna nézni. Egy osztálytársa mutatta meg neki szünetben, mint valami világraszóló hírt, hogy nézze csak, micsoda videók vannak a neten. Mondanom sem kell, kiborultam. Ezért döntöttem úgy, újságíróként utánajárok, tekinthető-e jelenségnek, ami a kisfiammal történt. Más szülőktől és a szakértőktől kapott válasz szerint egyértelműen igen. Szurovecz Kitti írása.
5 házi készítésű hajolaj az őszülő tincsekre
Felfedezni az első ősz hajszálunkat sokunknál felér egy kisebb szívrohammal. Egy pillanatig úgy érezhetjük, hogy ez a vég kezdete, holott az utóbbi időben rengeteg fiatal szándékosan festeti ezüstösre a hajkoronáját. A következő csináld magad!-hajolajakat most mégis azoknak ajánljuk, akik késleltetni szeretnék az ősz tincsek megjelenését.
10 dolog, amit nem árt, ha tudunk, mielőtt terápiára megyünk
Ha problémával küzdünk és semmilyen alternatív módon nem tudjuk megoldani a helyzetet, akkor nincs más választásunk: fel kell keresnünk egy szakembert. Mindenki kerülhet nehéz életszituációba, ilyenkor pedig nem szabad elzárkózni a segítségkéréstől. Tisztában vagyunk vele, hogy terápiára menni nem a legkönnyebb feladat, éppen ezért összegyűjtöttünk pár támpontot, ami segítség lehet, ha ilyen helyzetbe kerülünk.
Így olvashatunk híreket anélkül, hogy elvesztenénk az eszünket a rengeteg információtól
Nem nehéz naprakésznek lenni a mai világban, de oda kell figyelnünk arra, hogy mit olvasunk és arra is, hogy hogyan. Ezernyi hír- és életmód portál létezik, a különféle blogokról nem is beszélve. De vajon hogyan kezeljük a hírfogyasztással járó stresszt? Hogyan legyünk képben úgy, hogy közben nem őrülünk bele a napi információmennyiségbe? Ehhez adunk most pár tippet.
Amikor a psziché diktál – Betegségváltók a középpontban
„Neked mindig van valami bajod!” – mondják nekem. És ez igaz is. Ha meggyógyulok a nőgyógyászati betegségemből, csúnya bőrbetegségem lesz, ha azt kikúráljuk, összeomlok idegileg. Majd az emésztőrendszeremmel lesznek problémák. Már a nagymamám is ilyen volt: szanatóriumból ki, műtőbe be. És vele törődött az egész család. Tényleg beteg volt, mint ahogy én is. Vágyta az örök figyelmet, mint ahogy én is. Az ő példáján át láttam, hogy a folyamatos betegségváltás hátterében a tényleges bajok mellett pszichológiai problémák is állhatnak. Karafiáth Orsolya írása.
