Test és Lélek
A krízis, és ami mögötte van – Hogyan ismerjük fel, ha válságba kerültünk?
A krízis még nem vészhelyzet, és nem is feltétlenül baj. Lehet akár a természetes fejlődés része is, és mint ilyet, inkább lehetőségként, mint zavarként érdemes azonosítani. Mivel a krízis feladatok megoldását kívánja, kihívást jelent, amihez igen komoly lelki és szellemi erőket kell mozgósítani. Dr. Gyarmathy Éva írása.
A hosszú élet receptje – Hogyan élhetnénk akár 100 évig?
Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy mi lehet a hosszú élet biztos receptje, erre azonban csak kevesen tudják a választ. A jó hír az, hogy a legtöbben közülük nem tartják magukban a titkát annak, hogy mit kell tenni – vagy épp nem tenni – azért, hogy száznál is több gyertya éghessen a születésnapi tortánkon. Bagaméri Viki írása.
Olvasni jó! Vagy mégsem? Ezeket érdemes tudni a diszlexiáról
Október a diszlexia tudatosításának hónapja, és bár lassan véget ér, mégis fontosnak tartjuk, hogy foglalkozzunk a témával, az olvasási nehézségekkel küzdőkkel, valamint az előítéletek legyőzésével. Sok tévhit kering a köztudatban a diszlexiával kapcsolatban, összeállításunk talán segít a megértésben, az elfogadásban.
Dadogás A-tól Z-ig. Mitől alakul ki? Mik a tünetei? Mit tehetünk szülőként?
Október 22. 1998 óta a dadogás elfogadásának nemzetközi világnapja, célja pedig, hogy felhívja a figyelmet a beszédzavarra, valamint az ezzel küzdők támogatására. Vajon mit érdemes tudni a világ népességének 1%-át érintő problémáról, és kik azok a hírességek, akik maguk is megküzdöttek vele?
Az önismeret végtelen spiráljában – Hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt?
Az önismeret iránti igényünk olyan evolúciós program, amely segíti a túlélést. Ha felmérjük az erőforrásainkat és azt, hogy hol vannak a sebezhető pontjaink, kevésbé vagyunk kiszolgáltatottak. Ám az önismeret feneketlen kúttá válhat, amelyben könnyen elmerülhetünk. Szigeti Ildikó tanácsadó szakpszichológus írása.
Boldogságlisták, amikkel valóra válthatjuk és megélhetjük az álmainkat
Ugyan a bakancslista kifejezés eredeti értelmezésében azt jelenti: „amit meg akarok valósítani, mielőtt meghalok”, ma már nem az elmúlással, sokkal inkább a boldog élettel hozzák összefüggésbe. Bakancs listát megvalósítani azt is jelenti, hogy megfogalmazzuk, valóra váltjuk, megéljük az álmainkat. De hogyan is fogjunk hozzá? Szurovecz Kitti írása.
Energiabomba testnek és léleknek – Mit érdemes tudni a Lindy-hopról és a Tantrikus Méh-táncról?
Salsára csábít a legjobb barátnőd, mert ő ott vezeti le a feszültségét? A kollégád viszont a rockyra esküszik, ha szeretne gyorsan és szórakozva kikapcsolódni? Ám lehet, hogy a te személyiségedhez egy egészen más típusú zene és mozgás illik. Most két táncot mutatunk be, közös bennük, hogy a testnek és a léleknek is igazi energiabombák. Ványik Dóra írása.
Van Gogh, Beethoven, Sinatra… Ismert emberek, akik mentális zavarral küzdöttek
A nevük hallatán azonnal felkapjuk a fejünket, egy valamit azonban nem biztos, hogy tudunk róluk: mentális zavarokkal küzdöttek. A lelki egészség világnapján fontosnak tartjuk kihangsúlyozni, hogy a pszichés problémákkal élők is ugyanolyan emberek, mint bárki más, sőt, amint azt összeállításunk is mutatja, olykor kifejezetten különlegesek és nagyra törőek.
Travelling light – Utazás tervezés nélkül? Így lehetséges!
Rákaptunk a szabad utazás ízére, nem bonyolítunk semmit túl. Kettesben is így jártuk a világot, de amikor családdá váltunk, és a két hátizsák mellé két kisgyerek is társult, továbbra is ezt a szemléletet követtük, és azóta sem bántuk meg. Gombos-Vida Eszter és Gombos Miklós írása.