Test és Lélek
„Nem volt küszöb, de én képzeletben rajzoltam oda egyet” – Kényszerbetegség gyerekkorban
Képzeljünk el egy betegséget, ami szinte láncként tart fogva minket, meghatározva ezzel minden nap minden óráját és percét. Kényszeres gondolatok és félelmek irányítják a cselekedeteinket, a fizikai létezést és a viszonyunkat a környezetünkkel. Mi okozza? Miért nem tudunk küzdeni ellene? Hogyan lehet legyőzni a zavart, és a korlátolt élet helyett újra szabadon élni? Légrádi Júlia írása.
Suttogok, ő mégis hallja… – Kipróbáltuk a lovas tréninget
Mindenkinek, aki kezd távol kerülni önmagától, el kéne vonulnia egy olyan dombtetőre, mint amilyenen a vasztélypusztai lovarda áll. Ha nyitottan érkezel, és nem a városi problémáidon kattogsz, hamar belekerülsz egy olyan áramlásba, ami új utakat mutat neked. Bakos Zsuzsi életmódcoach írása.
7 dolog, amit a bőrgyógyászok szerint soha nem szabadna a bőrünkre kenni
Nap mint nap versenyzünk az idővel. Rohanunk a munkába, aztán szaladunk a gyerekért az oviba vagy az iskolába, és közben mindent megteszünk azért, hogy az idő ne hagyhasson nyomot a külsőnkön. A HuffPost nemrég megkérdezett négy dermatológust, szerintük hogyan őrizhetjük meg bőrünk fiatalságát és egészségét a leghatékonyabban, és milyen hatóanyagokat érdemes messze kerülni.
12 egészséges szokás, amivel a Földnek is jót teszünk
1970. április 22-én 25 millió amerikai emelte fel a hangját a természetért egy Denis Hayes nevű egyetemista kezdeményezésére. A Föld napját azóta 175 országban tartják, Magyarországon 1990 óta rendezik meg. Ennek kapcsán összegyűjtöttük, mit tehetünk civilként azért, hogy megóvjuk a környezetünket. Ha holnaptól mindenki e szerint élne, vasárnapra máris egy kicsit élhetőbb lenne a bolygó.
Nem ment el az eszünk, ha a kutyánkhoz gügyögünk! Így tehetünk vele jót magunknak (és az állatnak is)
Kedves Állattartó! Ne is foglalkozz azzal, ha a családban vagy a baráti körödben gúnyolódnak azon, hogy gyermeteg hangon beszélsz a kiskutyádhoz. Egy kutatásból nemrég kiderült, hogy jót teszünk ezzel a kedvencünknek, sőt, nemcsak neki, hanem saját magunknak is. De pontosan hogyan?
6 tipp, ami segít kordában tartani az indulatainkat és még 6, amivel a gyerekek agresszív viselkedésén változtathatunk
A harag érzése elhomályosítja a tisztánlátásunkat, és agressziót szül. Könnyű azt mondani, hogy nyugodjunk meg, vagy higgadjunk le egy-egy feszült helyzetben, miközben nagyon nehéz megfékezni magunkat gyerekként és felnőttként egyaránt. Ismerjük fel a romboló hatású viselkedést, és tegyünk ellene! Ehhez adunk néhány hasznos tanácsot.
„Este van, este van: kiki nyúgalomba!” – Kipróbáltuk az irodalomterápiát
Szövegek, versek, irodalmi művek élményszintű feldolgozásával is közelebb kerülhetünk saját magunkhoz, és aktuális problémáinkra mások példáin keresztül találhatunk megoldást a biblioterápián. Személyiségfejlődés az irodalom és a közösség erejével. Légrádi Júlia írása.
Evolúciós örökségünk az agresszió? A romboló hatású viselkedés és ami mögötte van
Az egyik ember tudja, meddig lehet elmenni, míg a másik gátlástalanul szabadjára engedi az indulatait, veszélyeztetve ezzel a többieket. A romboló hatású viselkedés felismerése, az okok megszüntetése, az empatikus beavatkozás és a jó irányba terelés közös felelősségünk, ahogy az is, hogy a civilizáció fejlődésével felkészüljünk az agresszió legújabb, 21. századi megjelenési formáira. Lénárt Léni írása.
