Test és Lélek
Szaunaillemtan nem csak kezdőknek
A szaunázás az utóbbi években lett egyre népszerűbb hazánkban, ám ennek megvan az a hátránya, hogy nem mindenki tartja be az alapvető higiéniai és illemszabályokat. Ezért és azért is, mert nem sok jobb időtöltést tudunk elképzelni a hidegben a szaunázásnál, összegyűjtöttük a legfontosabbakat.
7 természetes gyógyír a téli bőrszárazságra
A hideg, borongós időjárás sajnos nem kíméli a bőrünket, ebben az időszakban sokan küzdünk a bőrszárazság kellemetlen tüneteivel. Mielőtt a drogériák polcain keresnénk a megoldást, nem árt körülnézni a konyhában is. Néhány otthoni alapanyag segítségével is harcba szállhatunk a viszketés és feszülő érzés ellen.
Az éppen elég művészete
A boldogság svéd receptje, vagyis a lagom azt jelenti: nem túl kevés, nem túl sok, vagyis éppen elég. Linnea Dunne újságíró, szerkesztő és aktivista hazája irigylésre méltó életstílusába enged betekintést, hogy elleshessünk tőlük olyan ötleteket és módszereket, amelyeket mi is alkalmazhatunk.
9 hasznos tipp a téli depresszió ellen
Egy nemrégiben készült kutatás szerint a nőknél sokkal nagyobb a szezonális depresszió kialakulásának kockázata, mint a férfiaknál. A skóciai Glasgow Egyetem százötvenezer felnőttet kérdezett meg, a tanulmányból kiderült, hogy a hőmérséklet ingadozása negatívabban hat a hölgyekre.
