Test és Lélek
Erős érzelmek, mély átélés és társaik… Hogyan ismerhetjük fel a szuperérzékeny személyeket?
Érzékenyebbek az átlagnál, intenzívebben élik meg az érzelmeiket, másképpen reagálnak, és gyakrabban vonulnak el. Csak néhány példa, ami általában jellemző a szuperérzékenyekre, akiket azért fontos idejében felismerni, mert így sokkal könnyebbé válhat a velük való kommunikáció.
Csend a lelkünknek – Miért lenne fontos sokkal többször befelé figyelni?
Rögtön a telefonod után nyúlsz, ha van néhány szabad perced, és még zuhanyozás közben sem bírod ki zene- vagy podcasthallgatás nélkül? Ezzel nem vagy egyedül. Pedig kellene a csend a lelkünknek. Mert a szakemberek szerint ettől leszünk tényleg olyan jól, mint amilyennek látszani akarunk a neten. Fekete Edina írása.
Szálljunk szembe az alacsony önbecsüléssel!
Korunk egyik legnagyobb problémája az önbizalomhiány, ami sokakat érint. Ha folyton elégedetlenek és mérhetetlenül önkritikusak vagyunk magunkkal, az sajnos ördögi körhöz vezethet, éppen ezért nem mindegy, miként próbálunk megálljt parancsolni ezeknek az érzéseknek.
Vágyak vonzásában – Kérdések és válaszok, hogy sose felejtsünk el álmodozni
Az álmodozás olyan pozitív energia, amelyet folyamatosan nevelgetnünk kell magunkban, ha könnyebben túl szeretnénk lendülni a szürkébb időszakokon is. Ha vannak álmaink, mindig érezni fogjuk, hogy élünk, és vér kering az ereinkben, nélkülük viszont színtelenné, fásulttá válunk. Bakos Zsuzsi életmódcoach, szupervizor írása.
Sírni a gyerekek előtt? Nem baj, ha szülőként olykor megengedjük magunknak
A gyerekeknek a szülők az elsődleges támaszaik, megannyi dolgot tanulnak meg rajtuk keresztül a világról és az őket körülvevő emberekről, de ami még ennél is fontosabb: a saját érzelmi működésükről. Éppen ezért lenne alapvető, hogy lássák és megtapasztalják az öröm és sok más érzelem mellett a szomorúság kifejezését is. De mitől lesz ez az egész egészségesnek mondható?
A társaság középpontjában: ilyenek az extrovertált személyiségek
Ha szóba jönnek az extrovertált személyiségtípusok, elsőre az jut eszünkbe róluk, hogy figyelemfelkeltőek, sokat beszélnek, könnyen teremtenek kapcsolatot és olyan az egész életük, akárcsak egy nagy nyári fesztivál. De kire is mondhatjuk azt pontosan, hogy extrovertált?
Az anyám, az anyósom, a párom meg én – Ha nem tudunk leválni a szülőkről
A párkapcsolat jó esetben két ember szoros, intimitáson és őszinteségen alapuló szövetsége. Néha mégis azt látjuk, hogy a szülők, egyik vagy akár mindkét oldalról, túlzottan jelen vannak a fiatalok életében. Támogatják őket, cserébe viszont elvárásokat támasztanak feléjük. Ez a felállás hosszú távon megmérgezheti a viszonyt. Vajon mi a kiút az ilyen helyzetekből? Zádrovich Aliz térképezte fel a lehetőségeket párterapeuta segítségével.
Hogyan segíthetünk hozzátartozóként, barátként a poszttraumás stresszt átélő személyeknek?
A szexuális erőszak, a fizikai bántalmazás, a gyerekkorban elszenvedett abúzus, a családon belüli visszaélések, sőt szeretteink halála és egy természeti katasztrófa is előidézheti ezt az állapotot, amikor nagyon fontos, hogy megfelelő módon próbáljuk támogatni az érintettet, természetesen a szakmai segítség kérésével párhuzamosan.
Jelek, amik arra utalnak, hogy sürgősen szükségünk van egy kis egyedüllétre
Feszített tempóban éljük az életünket, és ha nem iktatunk be kisebb-nagyobb pihenőket, akkor bizony jelezni fog az elménk és a testünk is, hogy álljunk meg. Előfordul azonban, hogy nem ismerjük fel egyértelműen az intő jeleket, vagy éppen másnak tudjuk be őket... Segítünk, hogy ne így legyen!