Test és Lélek
Testi-lelki felüdülés egy hétvége alatt
Legyen szó hegyekről, barlangokról vagy éppen fürdőkről, ha gyógyulásra és aktív kikapcsolódásra vágyunk, kedvünkre válogathatunk hazánk és a környező országok bőséges úti céljai közül. Olyan helyszíneket gyűjtöttünk össze, melyeknek pár nap alatt is elmerülhetünk jótékony hatásaiban. Légrádi Júlia írása.
Reflux: a modern életmód betegsége?
Ülő életmód, gyakori stressz, rendszertelen étkezés, esti bőséges és kései vacsorák, túlsúly – ezek a legjellemzőbb okok, amelyek az egyre többeket érintő, a 21. század kórképének is tekinthető refluxbetegséghez vezetnek. Dr. Tamássy Klára belgyógyász-gasztroenterológus írása.
Hogyan mondjam el neked? – Így tálalhatjuk jól a tabu témákat a gyerekünknek
Beszéljünk a kellemetlen vagy intim témákról a gyerekünkkel, vagy sem? Ha igen, milyen mélységben? És pontosan mit is mondjunk? Vida Ágnes baba-mama pszichológus és Szél Dávid tanácsadó szakpszichológus, az Apapara blog írója lesz a segítségünkre a kérdések tisztázásában. Kempf Zita írása.
Nők és a dohányzás. Hogyan hat a szervezetünkre, miért ennyire káros az egészségünkre?
Május 31-én tartják a dohányzásmentes világnapot, ami amellett, hogy a füstölés egészségtelen hatásaira hívja fel a figyelmet, arra is igyekszik rávilágítani, hogy mindez mennyire károsan hat a nemdohányzók életére. Ezúttal a nőkre fókuszálunk a témában.
Öngyógyítás alternatív módszerekkel
A 21. században már nem úri huncutság, ha alternatív módszerekkel kezeljük magunkat. Bizonyos egészségügyi problémák esetén valós segítséget kínálnak a szervezetünk öngyógyító mechanizmusát ösztönző eljárások. Ám a kúrák bármilyen hatásosak is, nem helyettesítik a szakszerű orvosi ellátást, csak amellett, annak támogatására célszerű igénybe venni őket. Elek Orsolya írása.
Fókuszban a HPV – Mit kell tudni róla és hogyan előzhető meg?
Nem lehet eleget beszélni és elégszer felhívni a figyelmet a HPV-re, annak tüneteire, megelőzésének módjaira és a szűrővizsgálatok fontosságára. Mivel a méhnyakrák világszinten is vezető a daganatos megbetegedések között, elengedhetetlennek tartjuk, hogy foglalkozzunk a témával.
Barátságban a negyedik X-szel
Akit nem viselt meg, amikor betöltötte a harmincat, bizony az is elgondolkodik a világ folyásán, ha kopogtat a negyvenedik születésnapja. Legfőképpen, ha nőnek született. Hiszen az idő múlásának egyre egyértelműbb jelei mutatkoznak, vagy legalábbis sokkal több munkát kell fektetni abba, ha kívánatosak akarunk maradni. Ványik Dóra írása.
Nagytakarítás kívül-belül
Hétköznapokon elég csak végigszaladni a porszívóval ott, ahol a papok táncolnak, ám hétvégén ennyi már nem elég ahhoz, hogy rend legyen a lakásban. Ez az elvárás pedig állandó frusztrációval jár. Ráadásul nemcsak a házunk tájékán, hanem magunkban is tisztogatni kell, ha azt akarjuk, hogy harmónia vegyen körül bennünket. Pápai Anita írása.
Mire jó a chiamag, a búzafű és az aloe vera? És mire nem?
Minden évben felbukkan egy olyan növény, diéta vagy gyógymód, amitől mindenki sokat vár. Néhány közülük csak divathóbort marad, de akad olyan is, ami hosszú távon is bizonyít és beépül a köztudatba. Sorra vettük Nagy Eszter Anna dietetikussal, miben bíztunk az elmúlt 10-20 évben, és összegeztük, mire jók ezek valójában, és mire nem. Zádrovich Aliz írása.