Test és Lélek

A lendületes nap 6 titka

Néha nem egyszerű a mindennapokban helyt állni, de tippjeink segítenek, hogy minél lendületesebben juthassatok túl az akadályokon.
Nők Lapja2 perc

Így ne csald el az edzéseket! – 7 tipp, hogy motivált maradj

Te is elkezdted a felkészülést a strandszezonra, de elmúlt a kezdeti lelkesedésed? Ne csüggedj - konkrét tippekkel segítünk, hogy motivált maradj.
noklapja33 perc

Viszlát hátfájás! 6 hatékony tipp ülőmunkát végzőknek

Az ülőmunka árnyoldalai közül elsőként lehetne kiemelni a gerinc- és hátfájdalmat. Ha titeket is érint ez a kellemetlen panasz, most megtudhatjátok, mit tehettek ellene.
Nők Lapja2 perc

5 frissítő teakeverék tavaszi fáradtság ellen

Úgy érzed, legyőznek a reggelek? Késő délutántól már csak a pihenésre tudsz gondolni? Ne nyúlj egyből a kávé után, próbáld ki a serkentő hatású gyógyteákat!
noklapja32 perc

Jógával a pihentető alvásért

Nehezen alszol el? Órákig forgolódsz az ágyban, mégsem jön álom a szemedre? Pirulák helyett próbálkozz természetes altatóval! Teszteld a jógát a zavartalan alvásért!
noklapja32 perc

Használati utasítás a leggyakoribb főnöktípushoz

Néha nem egyszerű a főnökökkel, de ezzel a kis útmutatóval talán könnyebben tudtok eligazodni a vezető-beosztott világ útvesztőjében.
Nők Lapja2 perc

Így lesz jó tanuló a gyerek

Senki nem születik jó tanulónak, ez nem adottság, hanem sokrétű munka eredménye, amiben a szülőnek óriási felelőssége van. Összegyűjtöttük a legfontosabb életmódbeli tippeket, amik segíthetik a gyerek fejlődését.
Nők Lapja2 perc

Tanulj meg mosolyogni a nehéz helyzetekben is!

Mi a titkuk azoknak, akik a legnagyobb fájdalmak, akadályok idején sem csüggednek el? Hogyan képesek emberek mosolyogni akkor is, ha nincs okuk rá? És mit tudnak azok, akik mások segítésében találják meg a boldogságot?
noklapja2 perc

Természetes agyserkentők, amelyeket feltétlenül ki kell próbálnod!

Aktuális számunkban* a mozgás agyműködésre gyakorolt hatásáról írtunk, ám szerencsére nemcsak testedzéssel, hanem élelmiszerekkel, fűszerekkel és vitaminokkal is sokat tehetünk azért, hogy elménk minél fiatalosabb maradjon. Válogatásunkban ezért természetes memóriajavítókat mutatunk.
noklapja1 perc

4 tipp, hogyan kezeld a nárcisztikus főnöködet

Úgy érzed, hogy megkeseríti a mindennapjaidat a főnököd, aki mindenbe beleszól? Ha már mindent kipróbáltál, hogy jobb legyen a kapcsolatotok, de mégsem sikerült, akkor adj egy esélyt a cikkünkben szereplő tanácsoknak is!
noklapja1 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK