Csalános-borsmentás tea

Ez a frissítő teakeverék nagyon jó hatással van a szervezetre. A csalán és a borsmenta remek gyulladáscsökkentő, illetve antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, a hozzáadott gyömbér antihisztamin hatása pedig redukálja az allergiás tüneteket, mint az orrviszketés vagy a folytonos tüsszentés.

Hogyan használjátok?

Helyezzetek egy púpos teáskanál csalántea, illetve egy púpos teáskanál borsmentatea keveréket egy csészébe, adjatok hozzá fél teáskanál őrölt gyömbért. Öntsétek fel vízzel és hagyjátok állni 5-8 percig.

Rooibos-csalán tea

A Dél-Afrikából származó rooibos rutin és kvercetin vegyületeket tartalmaz, amik blokkolják a hisztamin, vagyis az allergiás reakciókat előidéző anyag felszabadulását.

Hogyan használjátok?

Keverjetek össze egy rész rooibost egy rész borsmenta-, valamint csalánteával, majd adjatok hozzá egy rész matét és citromfüvet. A teakeveréket egy jól zárható edényben tároljátok, 1 púpos teáskanálnyit használjatok két deciliter forró vízhez. Öt perc után vegyétek ki a keveréket, majd ízesítsétek a teát mézzel és citrommal.

Citromos-gyömbéres tea

A citrom tele van C-vitaminnal, a gyömbért pedig már régóta használják a gyógyászatban. Ahogyan korábban is említettük ugyanis – számos pozitív hatása mellett – nagyon jól csökkenti a szénanátha gyakori tüneteit. Enyhíti az orrfolyást, a viszketést, kevesebbet könnyezünk és tüsszögünk tőle.

Hogyan használjátok?

Egy csészényi gyömbér teához reszeljetek le egy púpos teáskanálnyi hámozatlan darabkát, amit keverjetek össze forró vízzel, majd hagyjátok állni két percig. Adjatok hozzá citromkarikákat, ízesítés után pedig már ihatjátok is teát.

Édesköményes-borsmenta tea

A borsmenta nyugtató hatása mellett segít megnyitni a légutakat, az édeskömény pedig hidratáltan tartja a nyálkahártyát, ami ilyenkor könnyen kiszáradhat, irritálódhat.

Hogyan használjátok?

Egy csésze teához két-három teáskanál gyógynövényt használjatok, hogy erős főzetet kapjatok. Öntsétek fel forró vízzel, majd ízesítsétek és már lehet is inni.

Csalántea

A csalántea az egyik legjobb és leggyakrabban ajánlott tea szénanátha ellen, hiszen annak a legzavaróbb tüneteit enyhíti, az orrviszketéstől és a könnyezéstől a tüsszögésig.

Hogyan használjátok?

Helyezzetek egy csokor friss csalánlevelet egy edénybe, öntsétek fel négy csésze vízzel, cukorral és mézzel, majd forraljátok 15 percig. Szükség esetén még ízesíthetitek a teát.

Fontos: ha a gyógyteák bármelyik összetevőjére allergiásak vagytok, ne próbálkozzatok a kúrával!

Fotók: Thinkstock, helloglow.co

Forrás: helloglow.co, chopra.com, livestrong.com, bbcgoodfood.com