Figyelem! Az illóolajok használata előtt, mindenképpen végezzetek bőrpróbát, hogy elkerüljétek az esetleges allergiás reakciókat!
Nátha ellen
Megfázás ellen kitűnő a teafa, a kakukkfű, az eukaliptusz- és a fenyőfélék illóolaja: levegőbe porlasztva fertőtlenítenek. Még hatásosabb lehet, ha társítunk hozzájuk nyákoldó rozmaringot, vagy rosalina-illóolajat. Influenza esetén az immunrendszer erősítése a cél, ilyenkor adjunk a keverékhez kakukkfüvet is.
Stresszcsökkentés
A szorongás csökkentésére használjunk idegrendszeri nyugtató olajokat. Ilyen például: a levendula, a neroli, a rózsa, a citrusolajok, a majoránna, a római kamilla, a vetiverfű, a pacsuli, a nárdufű, a citromfű, a geránium és a virágos illatok.
A fájdalom megszüntetésére
Csettintésre elmúlik a fájdalom, ha valódi levendulát, hibrid levendulát, széles levelű levendulát vagy fekete borsot párologtatunk. A biológiai fogászatban a szegfűszegrügy illóolaját is alkalmazzák. Az izmok ellazításához
A görcsoldásban olyan természetes eszenciák segíthetnek, mint a rozmaring, a levendula, a majoránna, illetve a mentolban és mentil-acetátban gazdag borsmenta is.
Emésztőszervi panaszokra
Puffadásra és teltségérzetre javasolható a kömény-, a kapor-, a babérlevélolaj, ezeket főzésre is használhatjuk.
Étvágytalanság esetén
Próbáljuk meg az étvágytalanságot természetes úton kezelni, és szerezzünk be citrusfélékből, mandarinból készült illóolajat vagy fahéjolajat.
Álmatlanság ellen
Az elalvásban, illetve a nyugodt alvásban segítenek: a valódi levendula-, a neroli-, a rózsa-, a citrusolajok, a majoránna, a római kamilla, a vetiverfű, a pacsuli, a nárdusfű és a rozmaring.
Az éberség fenntartására
A téli időszakban az élénkítő illóolajokból is érdemes néhányat beszereznünk, ilyen a borsmenta és a rozmaring.
Az agy serkentésére
A munkamemória javításában jó hatású a rozmaring és a bazsalikom.
Az összeállítás eredetileg a Nők Lapja 2017/48. lapszámában jelent meg az Aromaterápia – Egészségvédelem és érzéki csábítás című cikk részeként.
Szöveg: Kolimár Éva
Fotó: Thinkstock
