Gyömbéres-fahéjas gyógytea
Hidegrázás, köhögés vagy láz esetén készítsük el ezt a gyógyteát! A gyömbér segít elpusztítani a szervezetben lévő baktériumokat, a méz pedig nagyszerű köhögéscsillapító. Igazi jolly joker keverék, hiszen gyomorbaj esetére a gyömbér és a fahéj elegye is hatásos kombináció.
Hozzávalók:
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- másfél teáskanál méz
- 2 egész szegfűszeg
- 1 darabka fahéj
- 1 darab szárított narancshéj
Elkészítés:
Forraljunk fel 3 dl vizet, majd adjuk hozzá az összetevőket. Hagyjuk 3 percig állni, majd lassanként kortyolgassuk el a teakeveréket.
Kurkumás tea
Egy csapásra megszünteti a téli levertséget, sőt a kurkuma a kókuszolajhoz hasonlóan nagyon jó gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással is bír. Fogyasszuk közvetlenül lefekvés előtt!
Hozzávalók:
- 1 csésze mandulatej vagy tehéntej
- 1 teáskanál kurkuma
- 1 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál gyömbér
- 1 teáskanál méz
Elkészítés:
Fogjunk egy bögrét, és melegítsük fel benne a tejet. Adjuk hozzá a fűszereket, majd ízlés szerint csurgassunk bele mézet. Finom ízének köszönhetően élvezet fogyasztani.
Köménymagos-borsos teakeverék
Ez a forró ital az egyik legjobb otthoni gyógymód a nátha megszüntetésére. Megnyugtatja a gyulladt garatot, megszünteti a mellkasi fájdalmat, és nem utolsósorban az orrdugulást. Megelőzésre is nagyszerű.
Hozzávalók:
- 2 liter víz
- ¼ csésze reszelt gyömbér
- 15-20 darab currylevél
- 1 evőkanál őrölt koriandermag
- 1 evőkanál őrölt köménymag
- 1 teáskanál szárított zeller
- csipetnyi kurkuma
- ½ teáskanál egész fekete bors
- ¼ teáskanál szegfűszeg
Elkészítés:
Miután egy edényben felforraltuk a vizet, adjuk hozzá a fűszereket. Hagyjuk a gázon egészen addig, amíg a víz 1/3-a el nem forr, ezután szűrjük le. Figyelem, az intenzív, fűszeres teát ne fogyasszuk éhgyomorra!
Cayenne-i borsos tea
Influenza esetén kiváló gyógyír ez a fűszeres gyógytea. A gyógynövények királyának tartott cayenne-i bors A-, C-, E- és B₆-vitamint tartalmaz, emellett káliumot, mangánt, rezet, vasat és erőteljes, antioxidáns hatású flavonoidokat is. Remek fájdalomcsillapító, ha a nátha miatt úgy érezzük, mindenünk sajog.
Hozzávalók:
- fél liter víz
- 1 kis darabka gyömbér
- 1 darabka piros cayenne-i bors
- fél citrom leve
- 2 evőkanál méz
Elkészítés:
Szeleteljük fel a gyömbért, és adjuk hozzá a forró vízhez, ezután facsarjuk a keverékbe a citrom levét, csurgassuk bele a mézet, és jól keverjük el. Befejezésként szűrjük le a keveréket, és adjuk hozzá a borsot.
Kamillatea bourbon whiskey-vel
Nem is igazán gyógyteaként, inkább köhögés elleni szirupként hatásos ez az alacsony alkoholtartalmú keverék. A whiskey-t nyugodtan helyettesíthetjük egy pici rummal.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál kamillavirágzat
- 50 ml bourbon whiskey vagy rum
- 1 evőkanál méz
- fél citrom leve
Elkészítés:
Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá az összetevőket. Szűrjük le az elkészült forró italt, majd lassan kortyolgatva fogyasszuk el lefekvés előtt!
Nyitókép: food.ndtv.com
