Szinte mindannyian voltunk már abban a helyzetben, amikor azt gondoltuk (esetleg ki is mondtuk), hogy nincs szükségünk arra, hogy a társunk megmondja, mit csináljunk. De lehet, hogy a másik oldalon is álltunk már, amikor egyre csak az járt a fejünkben, hogy vajon miért nem értékeli a segítségünket a szeretett személy. Sok esetben azonban csak arról van, szó, hogy elbeszélünk egymás mellett.
Nagy különbség van az érzelmi és az információs támogatás között
A legtöbb ember számára – legyen szó nőkről és férfiakról egyaránt – az érzelmi támogatás sokkal fontosabb, mint bármilyen más támogatás. Ha ez megvan, akkor jobban érezzük magunkat és elégedettebbek vagyunk a kapcsolatunkkal is, egyszerűen csak azért, mert látjuk, hogy a párunk figyel ránk és törődik velünk és a dolgainkkal. Emellett persze az is fontos, hogy ha szükségünk van rá, akkor kapjunk, és mi magunk is nyújtsunk olyan segítséget, ami a tényleges megoldásra és lépésekre vonatkozik. A lényeg az odafigyelés, és az, hogy érezzük, mikor, minek van itt az ideje.
Előtérben az érzelmek
Ha problémája vagy elakadása van a kedvesünknek, az alábbi pontok segíthetnek, és lehet, hogy több konfliktust is megelőzhetünk velük:
- Hallgassuk meg!
- Biztosítsuk őt arról, hogy mellette állunk és éreztessük vele, hogy minden rendben lesz!
- Amikor lecsendesedett a kezdeti – talán sokkos – állapot, akkor közösen találjunk ki egy több lépésből álló megoldást! Itt minden ötletünket megoszthatjuk vele.
Támogatás mindkét fél részéről
Egy kapcsolatban nagyon fontos, hogy a felek egyformán támogassák egymást. Beszéljünk tisztán, ne játszmázzunk, ha kell, kérjük meg a másikat, hogy segítsen nekünk és ne várjuk, hogy kitalálja, mire gondolunk! Osszuk meg egymással a gondolatainkat, és magyarázzuk el a párunknak, hogy hogyan gondolkodunk bizonyos dolgokról! Tiszta lapokkal és nyílt kommunikációval boldog és kiegyensúlyozott kapcsolatot építhetünk fel.
Mindannyian mások vagyunk
Nem vagyunk egyformák. Ez nemcsak a párkapcsolatunkra, de minden egyéb kapcsolatunkra is igaz. Minden ember más, a férfiak és nők működése pedig kifejezetten különböző lehet. Ez nem hiányosság, csupán másféle rendszerben látjuk a világ dolgait. Pont ezért fordul elő az, hogy a nők és a férfiak más és más megoldási módokat helyeznek előtérbe. Ismerjük meg és fogadjuk el egymást!
Mondatok, amik segíthetnek a tisztánlátásban
Ha támogatásra szorulunk:
„Drágám, szeretnék valamit elmesélni neked. Nem tanácsot kérek, csak szeretném, ha meghallgatnál és megértenél.” vagy „Szívem, szeretnék veled beszélni valamiről. Szükségem lenne pár tanácsra.”
Ha pedig a segítő szerepében vagyunk:
„Szeretnéd, hogy felvázoljak pár megoldási lehetőséget? Vagy inkább csak hallgassalak meg?”
Még több párkapcsolati témájú cikket olvashattok a Nők Lapja Psziché magazinokban.
Szöveg: L. J.
Nyitókép: Getty Images
